รายละเอ ยดการเด น-ว ง ม น ฮาล ฟมาราธอน ราชบ ร

Samut sakhon

ป ฏิ ทิ น แ ล ะ คู่ มื อ ท่ อ ง เ ที ย ว จั ง ห วั ด ส มุ ท ร ส า ค ร

คาํ ขวญั จังหวัดสมทุ รสาคร

เมืองประมง ดงโรงงาน ลานเกษตร เขตประวัติศาสตร์

"Fishery Town, Industrial Community, Agicultural Field, Historical Site"

CONTENTS สารบญั

เรือง

ปฏิทนิ ท่องเทียวจงั หวัดสมทุ รสาคร งานประจาํ ปวัดโกรกกราก การแขง่ ขนั ชกมวยไทยนานาชาติชงิ แชมปเขม็ ขดั พันท้ายนรสิงห์ งานบวงสรวงพ่อพันท้ายนรสิงห์ การแข่งขันเดิน-วิง สมุทรสาครพันท้ายนรสิงห์มิน-ิ ฮาล์ฟมาราธอน"วิงเพือความซอื สัตย์" งานเกษตรและของดอี าํ เภอบ้านแพ้ว งานประเพณีแห่หลวงพ่อโตวดั หลักสี งานเทศกาลอาหารทะเล งานประเพณี 18 มนี า สุขาภิบาลทา่ ฉลอม หรือวันท้องถินไทย สืบสาน..สีสัน..ลายเส้นเบญจรงค์ดอนไก่ดี งานประเพณีไทยทรงดาํ ประเพณสี งกรานตเ์ ทศกาลเสือลายดอก งานสืบสานวฒั นธรรมประเพณีไทยรามญั ประเพฌีแห่ธงตะขาบของชาวไทยรามญั ประเพณีแห่เจ้าพ่อหลกั เมอื งสมทุ รสาคร การแขง่ ขันเรอื ยาวประเพณีจงั หวัดสมุทรสาคร ชิงถ้วยพระราชทานสมเดจ็ พระกนษิ ฐาธริ าช เจ้ากรมสมเดจ็ พระกนษิ ฐาธิราชเจ้ากรมสมเด็จะระเทพรัตนราชสุดาฯสยามบรมราชกุมารี บา้ นแพ้วมิน-ิ ฮาล์ฟมาราธอน งานประเพณตี ักบาตรนําผีง ประเพณลี ้างเท้าพระและตักบาตรดอกไม้ งานเทศกาลไหวเ้ จา้ 9 ศาล เทศกาลกินเจสมุทรสาคร เทศกาลปลาทอู รอ่ ย ท่าฉลอม งานนมสั การพระโพธสิ ัตวก์ วนอมิ ทา่ ฉลอม งานมหกรรมอาหารและของดี จังหวัดสมุทรสาคร สถานทีทอ่ งเทียวเชงิ เกษตร-วัฒนธรรมทนี า่ สนใจในสมุทรสาคร 3 อําเภอ รวมฮิตจดุ ถ่ายรปู - ศูนย์รวมอาหารทะเลสดและแห้ง แผนทจี ังหวดั สมุทรสาคร การเดินทาง ร้านอาหาร สถานทีพัก

ปฏทิ ินท่องเทียวจังหวัดสมทุ รสาคร

มกราคม

ตน้ เดือน มกราคม งานนมัสการหลวงปวู ดั โกรกกราก

ปลายเดือน มกราคม มวยไทยนานาชาติ ชงิ แชมปเขม็ ขดั พันทา้ ยนรสิงห์

กมุ ภาพนั ธ์

ตน้ เดอื น กุมภาพันธ์ งานบวงสรวงพ่อพันทา้ ยนรสิงห์

ตน้ เดือน กุมภาพันธ์ การแข่งขันเดิน-วิงพันทา้ ยนรสิงห์ มนิ -ิ ฮาล์ฟ

มาราธอน

3

ปฏทิ ินท่องเทยี วจงั หวดั สมทุ รสาคร

มนี าคม

ตน้ เดอื น มีนาคม งานเกษตรและของดีอําเภอบ้านแพ้ว

ต้นเดอื น มนี าคม งานประเพณแี หห่ ลวงพ่อโตวดั หลกั สี

ต้นเดือน มีนาคม งานเทศกาลอาหารทะเล

กลางเดือน มนี าคม วนั ทอ้ งถินไทย

กลางเดอื น มีนาคม สืบสาน..สีสัน..ลายเส้น

เบญจรงค์ดอนไก่ดี

4

ปฏทิ ินท่องเทียวจังหวัดสมุทรสาคร

เมษายน

ตน้ เดอื น เมษายน งานประเพณไี ทยทรงดาํ

กลางเดือย เมษายน ประเพณสี งกรานต์เทศกาลเสือลายดอก

วดั บา้ นไรเ่ จรญิ ผล กลางเดือน เมษายน งานสืบสานวฒั นธรรมประเพณไี ทยรามัญ

ชุมชนเจด็ ริว

กลางเดือน มีนาคม ประเพฌแี หธ่ งตะขาบของชาวไทยรามัญ

ตาํ บลบา้ นเกาะ

มิถุนายน

ต้นเดอื น มิถุนายน ประเพณีแหเ่ จา้ พ่อหลักเมอื ง

5

ปฏทิ ินท่องเทียวจงั หวัดสมทุ รสาคร

สงิ หาคม

กลางเดอื น สิงหาคม ประเพณกี ารแขง่ ขันเรอื ยาวคองตาขํา

กนั ยายน

กลางเดือน กนั ยายน การแข่งขนั เดิน-วิง บา้ นแพ้วมิน-ิ ฮาล์ฟมาราธอน

ปลาบเดือน กันยายน งานประเพณีตักบาตรนาํ ผงี

วดั ครองครุ

6

ปฏทิ ินท่องเทียวจงั หวัดสมทุ รสาคร

ตลุ าคม

ตน้ เดอื น ตุลาคม งานประเพณีล้างเท้าพระ

และตักบาตรดอกไม้

ปลายเดอื น ตลุ าคม งานเทศกาลไหว้เจา้ 9 ศาล เทศกาลกินเจสมุทรสาคร

พฤศจิกายน

กลางเดือน พฤศจกิ ายน งานเทศกาลปลาทอู รอ่ ยทีทา่ ฉลอม

กลางเดอื น พฤศจิกายน งานนมสั การพระโพธสิ ัตว์กวนอิม ทา่ ฉลอม

ธันวาคม

กลางเดอื น ธนั วาคม งานมหกรรมอาหารและของดี

จังหวดั สมุทรสาคร

7

งานนมสั การ หลางปูวดั โกรกกราก

หลวงพ่อปวู ัดโกรกกรากเปนพระประธานของวดั โกรกกราก ต.โกรกกราก วัดแห่งนมี ีความแปลกและน่าสนใจทพี ระพุทธรปู สวม แวน่ ตาดําไว้ตลอด และยังเปนศูนย์รวมแหง่ ศรัทธาของชาวสมุทรสาคร และจังหวัดใกลเ้ คยี ง งานประจาํ ปจะจัดขึนในช่วงเดอื นมกราคมของทกุ ป

มวยไทยนานาชาติ ชิงแชมปเข็มขดั พนั ท้ายนรสิงห์

การแขง่ ขนั ชกมวยไทยนานาชาติ ชิงแชมปเขม็ ขัดพันท้ายนรสิงห์ ประกอบดว้ ยนกั มวยจากบราซิล อเมราิ ชลิ ี และตุรกี ประกบคพู่ บกับ นกั มวยชาวไทย

88

งานบวงสรวงพ่อพนั ทา้ ยนรสงิ ห์

เปนพิธบี วงสรวงถวายเครอื งสักการะเพือบูชาองคพ์ ่อพันธท์ า้ ยนรสิงห์ เทพแหง่ ความซือสัตย์ ผู้ซงึ เปนนายทา้ ยเรือทจี งรกั ภกั ดตี ่อพระเจา้ เสือ ผู้ทยี อมรับโทษประหารชวี ติ เพือรกั ษาระเบยี บแบบแผนราชประเพณี ตามกฏมณเฑยี รบาลในสมยั อยธุ ยาพ่อพันทา้ ยนรสิงหน์ เี ปนศาลทชี าวบา้ น เคารพนับถอื กนั เปนจาํ นวนมาก โดยมักจะมาขอพรและส่วนมากจะไดด้ งั ใจ ปราถนา

พนั ทา้ ยนรสงิ ห์ มนิ ิ-ฮาลฟ์ มาราธอน

การแข่งขันเดิน-วิงพันทา้ ยนรสิงหม์ นิ -ิ ฮาลฟ์ มาราธอนเปนประเพณีการ แข่งขันเพือเทดิ ทูลความซอื สัตยข์ องพ่อพันทา้ ยนรสิงห์ "ว่งิ เพือความซอื สัตย"์ เรมิ จัดขนึ มายาวนานโดยความรว่ มมอื ของคนในชุมชนร่วมแรงร่วมใจกนั ทาํ งานเพือให้นักวิงทีมาร่วมงานเกดิ ความประทับใจและเส้นทางในการวงิ

9

งานเกษตรและของดอี าํ เภอบ้านแพ้ว

จดั ขนึ เพือเปนการส่งเสริมการทอ่ งทยี ว ในอาํ เภอบ้านแพ้ว และปดทองหลวงพ่อโต วดั หลักสีราษฏรส์ โมสร เพือใหข้ องดอี ําเภอ บา้ นแพ้วเปนทีรจู้ กั แพร่หลาย

งานประเพณีแหห่ ลวงพ่อโต

วดั หลักสีราษฏรส์ โมสร

ถอื เปนงานประเพณที ีมีประชาชนเขา้ ร่วมงานจํานวนมากโดยมีการ นําเครืองคาวของหวานมาสักการะองคห์ ลวงพ่อโตตลอดจนการอญั เชญิ หลวงพ่อโตประดษิ ฐานบนเรอื และแหต่ ามลําคลอดําเนนิ สะดวกเพือให้ ชาวบา้ นไดส้ ักการะเพือความเปนสิริมงคล

10

งานเทศกาลอาหารทะเล

จัดขนึ เพือเผยแพรช่ ือเสียงดา้ นอาหารทะเลของจังหวดั รวมทงั ผลติ ผล ทางการเกษตร ทงั ผลไม้ ไมด้ อกไมป้ ระดบั รวมถงึ อุตสาหกรรมแปรรปู อาหาร นอกจากนียังมีการออกร้านจําหนา่ ย ผลติ ภัณฑ์จากทะเล และสินคา้ อืนๆ อกี มากมาย

วนั ท้องถินไทย

เพือราํ ลกึ ถงึ พระมหากรุณาธิคณุ ขององค์พระบาทสมเด็จพระจลุ จอมเกล้าเจ้าอยหู่ วั รชั กาลที 5 ทเี สด็จเปดถนนถวายและจดั ตงั ตําบลท่าฉลอมเปนสุขาภบิ าลหวั เมืองแรกของ ประเทศไทยเปนจุดเรมิ ตน้ ของการปกครองส่วนท้องถินตังแต่นนั เปนตน้ มา

11

สบื สาน..สสี นั ..ลายเส้น เบญจรงคด์ อนไกด่ ี

จดั ขึนเพือส่งเสริมใหห้ มู่บา้ นเบญจรงค์ดอนไก่ดีเปนทีรจู้ ักอยา่ ง กว้างขวาง ภายในงานมกี ารนําสินค้าเบญจรงคม์ าลดราคาและจดั แสดง พรอ้ มทังมีสินค้าชุมชน สินค้าเกษตร ขึนชือและมีกิจกรรม อืนๆที นา่ สนใจอีกมากมาย

งานประเพณีไทยทรงดํา

จดั ขึนเปนประจาํ ทุกป ณ วัดหนองสองหอ้ ง อ.บ้านแพ้วเปนการรวม ตัวกนั ของชาวไทยทรงดาํ ในพืนที และในบริเวณจงั หวดั ใกลเ้ คยี ง เพือ อนุรักษ์ สืบสานวัฒนธรรม ประเพณไี ดค้ งอยสู่ ืบไป

12

ประเพณีสงกรานต์ เทศกาลเสือลายดอก

งานประเพณีสืบสานวฒั นธรรมวันสงกรานต์ เพือส่งเสริมอนุรกั ษ์ ประเพณี และสืบสานวัฒนธรรมอันดีงามของทอ้ งถนิ และสรา้ ง จติ สํานกึ ให้แก่เยาวชนให้เกดิ ความรกั ความผูกพันความภาคภมู ิใจ ภายในงานมกี ิจกรรม เชน่ เล่นสะบา้ ทะแยมอญ รดนาํ ดําหวั ปล่อยเรือ สะเดาะห์ แหห่ งส์ธงตะขาบ และมนี ิทรรศการใหช้ มมากมาย

งานสืบสานวัฒนธรรมประเพณีไทยรามัญ

ประเพณสี งกรานต์ของชาวไทยรามญั แหห่ างหงส์ และธงตะขาบ ณ ชุมชนเจด็ รวิ ภายในงานมีกิจกรรมมากมาย รวมทังรดนําขอพร ผู้ใหญต่ ามประเพณี

13

ประเพฌแี ห่ธงตะขาบของชาวไทยรามญั ตาํ บลบ้านเกาะ

จัดขนึ ในวันสุดทา้ ยของวันสงกรานต์ ณ วัดบางปลา ต.บางเกาะ อ.เมอื ง โดยมกี ารแหธ่ งตะขาบแล้วนําขนึ สู่ยอดเสา ซึงเปนเสาไม้ ยอด เสาสลักเปนรูปหงส์ โดยมีผ้ทู เี ข้ามารว่ มขบวนแแหแ่ ต่งกายแบบดังเดมิ ของชาวไทยรามญั ซึงมีความเชอื ว่าทาํ ใหช้ ุมชนนนั มคี วามเจริญรงุ่ เรอื ง มนั คัง

ประเพณีแหเ่ จา้ พอ่ หลกั เมือง สมทุ รสาคร

โดยจะอัญเชญิ เจ้าพ่อหลกั เมืองสมุทรสาคร ประทบั เกยี วลงเรอื ประมง แลว้ แหไ่ ปตามแมน่ าํ ท่าจนี จากฝงมหาชยั ไปฝงทา่ ฉลอม และ ช่วงบา่ ยจะอัญเชิญมาแห่รอบตัวเมืองมหาชยั เพือให้ประชาชนได้ สักการะบชู าเพือความเปนสิรมิ งคล

14

การแข่งขนั เรอื ยาวประเพณีจังหวัดสมทุ รสาคร ชิงถว้ ยพระราชทานสมเดจ็ พระกนิษฐาธริ าชเจา้ กรมสมเดจ็ พระกนิษฐาธิราชเจา้ กรมสมเดจ็ ะระเทพ รัตนราชสุดาฯสยามบรมราชกุมารี

การแข่งชนั เรอื ยาวชงิ ถว้ ยพระราชทานสมเดจ็ พระกนษิ ฐาธริ าชเจ้า กรมสมเดจ็ พระกนิษฐาธิราชเจา้ กรมสมเดจ็ ะระเทพรตั นราชสุดาฯสยาม บรมราชกมุ ารี จดั ขึนทกุ ปบริเวณคลองตาขํา มีการแขง่ ขนั เรือหลายประเภท เปนงานทีสนกุ สนานนา่ สนใจของประชาชนทังชาวสมุทรสาครและประชาชน ต่างถินทมี าส่งเสียงเชียร์อยูร่ มิ ฝงสร้างบรรยากาศความสัมพันธข์ องลาํ นํา เปนอยา่ งดี

บ้านแพว้ มินิ-ฮาลฟ์ มาราธอน

วงิ ระยะทาง 5,10,21,42 กโิ ลเมตร เส้นทางวงิ สวยงามตามทางหลวชนบท เปนการวงิ เพือให้ประชาชนในชุมชนหันมาออกกาํ ลงั กาย และหารายได้ ทอดพระปาสามคั คสี ร้างกุฏิพระสงฆแ์ ละสรา้ งอนสิ งค์ รว่ มสมทบทนุ สรา้ ง มหารตั นเจดยี ์วัดธรรมจรยิ าภริ มย์

15

งานประเพณีตกั บาตรนําผงี

จัดขึนทวี ดั คลองครุ อาํ เภอเมอื งสมุทรสาคร ในวนั ขนึ 15 คํา เดือน 10 เพือสืบสานวฒั นธรรมประเพณดี งั เดิมของชาวไทยรามญั ทเี ชอื ว่าการถวายนําผงึ แดพ่ ระสงฆ์จะไดอ้ านิสงฆม์ าก

งานประเพณีลา้ งเท้าพระ และตกั บาตรดอกไม้

จัดขนึ ทีวดั เจด็ ริว อําเภอบ้านแพ้ว ในวนั ออกพรรษา เพือสืบสาน วฒั นธรรมประเพณดี งั เดมิ ของชาวไทยรามัญในการบชู าพระสงฆ์ เมือถึงวนั ออกพรรษา เพราะชาวไทยเชือสายรามัญเชือว่าการทาํ บญุ แดพ่ ระสงฆใ์ นวนั ออกพรรษาจะได้บุญมาก โดยมีการนาํ นําสะอาด ใส่เครอื งหอม นําปรุง ลอยดอกไม้รดลงบนเทา้ ของพระสงฆ์ และถวายดอกไม้แดพ่ ระสงฆด์ ว้ ย

16

งานเทศกาลไหว้เจา้ 9 ศาล เทศกาลกินเจสมทุ รสาคร

ประเพณีการถือศีลกินเจของจังหวัดสมทุ รสาครเปนวฒั นธรรมทไี ดส้ ืบทอดปฏิบตั ิ กนั มาเปนเวลายาวนานและกลายมาเปนประเพณีสําคัญอยา่ งหนึงของจังหวดั สมทุ รสาครโดยได้เริมผนวกรวมการเชญิ ชวนประชาชนให้มาเยียมชมสักการะศาลเจา้ จาํ นวน 9 แหง่ ซงึ ถือเปนเลขมงคล ซงึ ทัง 9 ศาลเจา้ ตงั อยู่ 2 ฝากฝงลํานําท่าจนี ตาํ บลทา่ ฉลอม-ตาํ บลมหาชยั มีรถบริการพาทา่ นไปไหวท้ ัง 9 ศาล รับ-ส่งฟรี ถอื เปนการ สืบสานงานบุญใหญ่ภายในงาน"ไหวเ้ จา้ 9 ศาลเทศกาลกินเจ"จะมรี า้ นคา้ จําหนา่ ย อาหารเจมากกวา่ 50 ร้านค้า 100 กวา่ เมนอู าหารตงั อยู่ทีรมิ เขอื นหน้าศาลเจา้ พ่อ- หลักเมืองสมุทรสาคร ตําบลมหาชยั

งานเทศกาลปลาทูอรอ่ ยทีท่าฉลอม

จัดขนึ ประมาณเดอื นพฤศจิกายนถึงธันวาคมของทุปบรเิ วณรมิ เขือน วัดสุดธิวาตวราราม(วดั ช่องลม) ถือเปนงานทรี วบรวมเอาเมนูหลากหลายที ปรุงด้วยปลาทูปลาทขี ึนชอื ในความอรอ่ ยของจังหวดั สมทุ รสาคร ซึงในช่วงปลายป ปลาทูจะมมี ากและรสชาติอร่อยทสี ุด

17

งานนมัสการพระโพธิสตั ว์กวนอิม ทา่ ฉลอม

จดั ขึนระหวา่ งวันที 19-23 พฤศจกิ ายน ของทกุ ป บริเวณหนา้ วัดชอ่ งลม เพือให้ประชาชนและนักทอ่ งเทยี วได้มาสักการะพระโพธิสัตวก์ วนอิมทา่ ฉลอม ทีไดข้ นึ ชอื วา่ พระพักตร์สวยทสี ุดในประเทศ ภายในงานมมี หรสพมากมายให้ไดช้ มฟรี

งานมหกรรมอาหารและของดี จังหวดั สมุทรสาคร

จงั หวดั สมุทรสาคร รว่ มกบั ชมรมรา้ นอาหารจงั หวัดสมทุ รสาครและ ททท.สํานกั งาน สมทุ รสงคราม จดั งาน มหกรรมอาหารและของดจี ังหวดั สมุทรสาคร ภายในงาน มกี ารจัดรา้ นอาหารตา่ งๆทกุ ภูมภิ าค โดยเฉพาะอาหารทะเลทขี ึนชอื ของ จ.สมทุ รสาคร

18

อําเคภมู่ ออื เเทมียือว ง สถานทีท่องเทียวน่าสนใจในสมุทรสาคร เกษตร-วัฒนธรรม

ศาลเจา้ พอ่ หลักเมอื ง ศาลเจ้าพ่อหลักเมืองมีลักษณะเปนอาคารเก๋งจีน ตกแต่งด้วยศิลปะจีนทีเปนสัญลักษณ์แทนความ เปนสิริมงคลทังด้านภายในและภายนอก ด้าน ห น้ า ศ า ล เ ป น ล า ย ปู น ป น นู น ตา รู ป โ ป ย เ ซีย น ห รือ เทพแปดในลัทธิเต๋า

เ จ้ า พ่ อ ห ลั ก เ มื อ ง เ ป น รู ป แ ก ะ ส ลั ก จ า ก ต้ น โ พ ธิ อยู่ในท่าทรงยืน สูงราว 1 ศอก มีลวดลายคล้าย เทพารักษ์หรือ สยามเทวาธิราช ประดิษฐานอยู่ ในซุ้มแท่นบูชา ซึงแกะสลักลวดลายอย่างวิจิตร งดงามโดยช่างจีนโบราณ

ชาวสมทุรสาครนันเคารพนับถือเจ้าพ่อ หลักเมืองมาก มักมาขอพรและปดทองเจ้าพ่ออยู่ เสมอโดยเฉพาะชาวประมง ก่อนออกทะเลทุก ครังต้องมาจุดประทัดถวาย ขอให้ท่านคุ้มครอง ให้พ้นจากภัยในทะเล

ศาลพันทา้ ยนรสงิ ห์

ศาลพนั ท้ายนรสงิ ห์ ตังอยูท่ บี า้ นพนั ท้ายนรสงิ ห์ ต.พนั ท้ายนรสงิ ห์ คนไทยยกยอ่ งพนั ท้ายนรสงิ ห์ ในฐานะวรี บุรุษผซู้ อื สตั ยจ์ ากเหตกุ ารณ์นหี วั เรอื

พระเจ้าเสอื หกั และพนั ท้ายนรสงิ หข์ อรบั โทษประหารทังทไี ด้รบั พระราชทานอภัยโทษ แล้ว พระเจ้าเสอื จึงโปรดใหส้ รา้ งศาลพนั ท้ายนรสงิ ห์ ขนึ ไว้รมิ คลองโคกขามบรเิ วณทปี ระหารชวี ิต

มปี ระชาชนมากราบไหว้ศาลนจี นปจจุบนั

19

ทา่ ฉลอม ประวัติศาสตรอ์ ันยาวนานกว่า 105 ป ของ ท่าฉลอม ก่อเกิดเปนความภาค ภมู ใิ จจากสขุ าภิบาลท่าฉลอมในอดตี ได้ ถกู ยกฐานะเปน เทศบาลนครสมทุ รสาคร ทว่าไมอ่ าจลบความทรงจําและชอื ของ ท่าฉลอม ใหเ้ ลือนหายไปได้ ณ วันนี ท่าฉลอมกลายเปนชุมชนเมอื งขนาด ใหญ่ ไปด้วยโรงงานอุตสาหกรรมแปรรูป สตั ว์นาสรา้ งรายได้ แก่ประเทศไทยปละ หลายแสนล้านบาท ตลอดจนมนี ักท่อง เทยี วเดินทางมาท่องเทยี วเลือกซอื สนิ ค้า มากกว่า 3 แสนคนต่อป เอกลักษณ์อัน โดดเด่นของ ท่าฉลอม ทคี งอยูถ่ ึงปจจุบนั คือ เปนเมอื งท่าสาํ คัญในการสญั จรไปมา ตังแต่อดตี จนถึงปจจุบนั ท่าฉลอมยงั ได้ ชอื ว่าเปนตําบลทมี กี ารเติบโต

วดั กาหลง

"หลวงพอ่ สดุ " วัดกาหลง จ.สมทุ รสาคร รูปหล่อเหมอื น "หลวงพอ่ สดุ องค์ใหญ่ ทสี ดุ ในโลก" หรอื "หลวงพอ่ สดุ สริ ธิ โร" พระอาจารยข์ อง "ตใี หญ"่ จอมโจร หมายเลขหนึง และอดตี เจ้าอาวาสวัด กาหลง ทปี ลกุ เสกยนั ต์ตะกรอ้ ทําให้ อยูย่ งคงกระพนั

20

อําเภคมู่ออื กเทรียะทวุ่มแบสนถานทีท่องเทียวน่าสนใจในสมุทรสาคร

เกษตร-วัฒนธรรม

วดั นางสาว

"วัดนางสาว" ซงึ วัดนเี ปนวัดทมี ชี อื เสยี งวัดหนึงของจังหวัดเลยทเี ดยี ว ก็เนืองจากความพเิ ศษทมี อี ยูท่ วี ัดนใี นหลายๆอยา่ ง อาทิเชน่ ความ ศกั ดิสทิ ธิของพระพทุ ธรูป โบราณสถานทมี เี อกลักษณ์เฉพาะตัว

อาณาบรเิ วณวัดสามารถใชเ้ ปนสถานทพี กั ผอ่ นได้อยา่ งรม่ รนื ซงึ สงิ เหล่า นลี ้วนเปนสงิ ทดี ึงดดู ผคู้ นใหห้ ลังไหลกันมาเปนจํานวนมากในแต่ละวัน

วัดทา่ ไม้

วัดท่าไม้ อําเภอกระท่มุ แบน จังหวัดสมทุ รสาคร เลืองชอื ใน เรอื งความศกั ดิสทิ ธิ เหล่าดาราคนดัง หรอื คนทัวไป ต่างพา กันมาทําบุญ ไหว้พระ ขอพร สกั การะบูชา กันบอ่ ยครงั เชอื กันว่าทวี ัดจะมกี ารทําบุญสะเดาะเคราะหเ์ สรมิ ดวง โดนเด่น

ในเรอื งเมตตามหานิยม และยงั มเี ครอื งรางไว้ใหบ้ ูชา

21

วัดท่ากระบือ

วัดท่ากระบอื ตําบลบางยาง อําเภอกระท่มุ แบน จังหวัด สมทุ รสาคร แต่ก่อนเคยเปนสาํ นักสงฆ์ ต่อมาจึงกลายเปนวัด ทมี พี ระองค์ใหญท่ เี หน็ เด่นชดั คือ พระไพโรจน์วุฒาจารย์ (หลวงพอ่ รุง่ ) พระองค์ใหญ่ ไว้ให้ กราบสกั การะ บูชา ทําบุญ เสรมิ มงคลมรี ูปหล่อหลวงพอ่ รุง่ ใหป้ ดทอง อกี ทังบรเิ วณรอบๆ กว้างขวาง และมลี านจอดรถ

หมู่เบญจรงค์ บา้ นดอนไก่ดี

หมบู่ า้ นเบญจรงค์ดอนไก่ดี ผลิตเครอื งเบญจรงค์ด้วยรูปแบบ ลวดลายเฉพาะตัวทเี ปนเอกลักษณ์ เครอื งเบญจรงค์ทนี จี ึงได้ รบั การคัดสรรเปนสดุ ยอดหนึงตําบลหนึงผลิตภัณฑ์ จากความ

ท่มุ เทสง่ ผลใหใ้ นป 2550 หมบู่ า้ นเบญจรงค์ดอนไก่ดี ได้รบั รางวัลชุมชนดเี ด่นทางด้านการท่องเทยี ว รางวัลอุตสาหกรรม

ท่องเทยี วไทย อกี ทัง ชาวชุมชนยงั ได้พฒั นาฝมอื การทํา เครอื งเบญจรงค์ อยา่ งต่อเนืองและประณตี สวยงามจนได้รบั การคัดเลือกเปนยา่ นธุรกิจสรา้ งสรรค์จังหวัดสมทุ รสาคร

22

อําคเมู่ ภืออเทบยี ้าวนแพว้ สถานทีท่องเทียวน่าสนใจในสมุทรสาคร

เกษตร-วัฒนธรรม

วดั หลกั สรี าษฎรส์ โมสร

หลวงพอ่ โต พระพทุ ธรูปโบราณสมยั อู่ทอง เนือหนิ ทรายแดงฉาบปูน ปางมารวิชยั

มพี ระพกั ตรเ์ อิบอิม ยมิ ละไม และท่านาน่า วิหารทมี ปี ลามากมายหลายชนิดสามารถ

พกั ผอ่ นหยอ่ นใจ ใหอ้ าหารปลาได้

วัดธรรมจรยิ าภริ มย์

วัดธรรมจรยิ าภิรมย์ ในปจจุบนั ทนี มี เี จดยี ใ์ หญท่ งี ดงามมาก ฐานเจดยี เ์ ปนหอ้ งมี 2 ชนั ชนั บน เปนทปี ระดิษฐานพระ

ประธานทสี วยงาม นามว่า หลวงพอ่ อู่ทอง ด้วยศรทั ธาของ พทุ ธศาสนิกชนในพนื ทแี ละคนทศี รทั ธาจากทางไกล เจดยี ท์ ี

งดงามนกี ็สรา้ งเสรจ็ ในระยะเวลา 3 ป 10 เดือน เปนที ประดิษฐานพระพทุ ธรูปทงี ดงามรวมทังภาพจิตรกรรมฝา

ผนังภายในทตี ระการตาประทับใจทกุ คนทไี ด้พบเหน็

23

อาหาศรูนทยะเ์รลวสมด และแห้ง ตลาดมหาชัย เปนตลาดทรี วม ตลาดมหาชัย อาหารทะเลสดและแหง้ นอกจากนี ยงั เปนศูนยก์ ลางการค้าการ คมนาคมของสมุทรสาคร เนืองจาก การคมนาคมสญั จรมาสตู่ ลาด มหาชัยเชือมโยงหลายเสน้ ทางเข้า ด้วยกัน ทังเสน้ ทางรถยนต์ทมี าสดุ ตรงท่าเรอื เทศบาล ซงึ มเี รอื เมล์ไปสู่ ตําบลต่างๆ หลายแหง่ แล้วยงั สามารถเช่าเรอื หางยาวไปเทยี วตล องโคกขามได้มที ังเช่าเหมาลําและ เรอื ประจําทาง และยงั มขี บวนรถไฟ จากสถานวี งเวยี นใหญ่มายงั ขบวน รถไฟจากสถานวี งเวยี นใหญ่มายงั มหาชัยวันละหลายเทยี ว

ตลาดทะเลไทย

ตลาดทะเลไทย ตลาดแหง่ นเี กิดจากการ รวมตัวของผปู้ ระกอบการในธุรกิจทเี กยี ว เนืองกับประมงในจังหวัดสมุทรสาคร หรอื ที รูจ้ ักกันดวี ่า "มหาชัย" จํานวนกสา่ 232 ราย ก่อตังศูนยก์ ลางการค้าสตั ว์นา และ ผลิตภัณฑ์อาหารทะเลแปรรูปครบวงจรที ใหญ่ทสี ดุ ในประเทศไทย บนเนือที 150 ไร่ ทถี นนพระราม 2 ตรงกิโลเมตรที 30 ใกล้กับ สะพานท่าจนี

24

" ร3วมสฮะพิตาจนุดสถุด่ายเฟรยูปว" สะพานแดง

สะพานแดง ตังอยูท่ ตี ําบลพันท้ายนรสงิ ห์ เปนชุมชนชาวประมงชายฝง มกี ารอนุรกั ษ์ฟนฟูปาชายเลน ตามแนวชายฝงมกี ารเลยี งหอยแมลงภ่แู ละ การอนุรกั ษ์หอยสองฝา ในช่วงทลี มหนาวพัดเข้าสอู่ ่าวไทย สายลมและนาเค็มได้พาเอาฝงู ปลาโลมา เข้ามาใหเ้ หน็ ณ รมิ ฝงมัจฉานุ

สะพานสายร้งุ

สะพานไมส้ ายรุง้ ตังอยูท่ ตี ําบลกาหลง อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร หา่ งจากมหาชยั ไปไมไ่ กล ก่อนถึงสะพานสรี ุง้ จะเขา้ สบู่ า้ นกาหลงซงึ เปนหมบู่ า้ นเล็กๆทมี อี าชพี ทํานาเกลือ ระหว่างทางจะเหน็ นาเกลืออยูเ่ ปนระยะ เมอื ถึงกลางหมบู่ า้ นผา่ นวัดกาหลงสามารถแวะไหว้พระ ทวี ัดกาหลงก่อนจากวัดขา้ มทางรถไฟจะเจอมมุ น่ารกั ของบา้ นกาหลงเปนปายชอื และจักรยานสสี นั สดสนั ขนาดใหญต่ รงจุดนจี ะเปนรา้ นขายของชาํ ของทรี ะลึกจาก ชุมชนและรา้ นขายอาหารตามสงั รา้ นก๋วยเตยี วขนาดเล็ก

สะพานเขยี ว ชุมชนชาวประมงบา้ นรางจันทร์ หม4ู่ สะพานเขียว ตําบลนาโคก อําเภอเมอื งสมทุ รสาคร จังหวัดสมุทรสาครแหล่งท่องเทียวเปนชุมชนเก่าแก่ติด 25 ทะเลแต่เปนเขตรอยต่อของจ.สมุทรสาคร และสมุทรสงครามชุมชนหมู่บ้านชาวประมงเล็กๆ แต่ยังคงรกั ษาวัฒนธรรมดังเดิมไว้ได้อย่างดี เปนสถานทีท่องเทียวสัมผัสวิถีชวี ิตชาวประมงแบบ ดังเดิมยังคงอนุรกั ษ์ไว้ได้อย่างดีเยยี มเช่นบ่อเลียงปูทะเล แบบธรรมชาติมอี าชพี ทํากะปตัวเคยเปนอาชพี ดังเดิม และมสี ะพานทอดยาวไปในทะเลชมวิวทิวทัศน์สวยงาม เดินสะพานไม้ไผ่สัมผัสวิถีชวี ิตชาวชุมชน

แผนทจี ังหวัดสมุทรสาคร

Map of Samut Sakhon

26

คู่มอื การเดนิ ทาง

การเดนิ ทางระหว่างกรุงเทพฯ-สมุทรสาคร สามารถไปได้หลายเส้นทางดงั นี รถโดยสารประจาํ ทาง บริษัทขนส่ง จาํ กัด

มบี ริการเดินรถโดยสารประจําทางไปจังหวดั สมุทรสาครทกุ วนั ตงั แต่เวลา 04.20-21.00 น. สอบถามรายละเอยี ดได้ทีสถานีขนส่งสายใต้ ถนนบรมราชชนนี โทร 02-4351199, 02-4355605 (รถปรับอากาศ)หรอื www.transport.co.th

รถยนต์

1.จากแยกบางประแกว้ ไปตามทางหลวงหมายเลข 35 ถนนธนบรุ -ี ปากท่อ(ถนนพระรามที 2) ผ่านทที าํ การเขตบางขุนเทียน เลยี วซ้ายตัวเมอื งสมทุ รสาคร ระยะทาง 29 กโิ ลเมตร

2.จากศูนยก์ ารคา้ ดาวคะนองไปตามถนนเอกชยั ผา่ นสะพานบางขุนเทยี น วดั สิงห์ แยกบางบอน โรงเรยี นศึกษานารีวิทยา วดั โพธิแจ้ ตําบลคอกกระบือ

3.จากสีแยกทา่ พระไปตามทางหลวงหมายเลข 4 ถนนเพชรเกษม ถึงหนองแขมเลียวซ้ายเขา้ ซอย เพชรเกษม 81 ถึงแยกถนนเอกชยั เลียวขวาไปตามถนนเอกชัยผ่านโรงเรียนศึกษานารีวิทยา ผ่านดา่ นช่างนาํ หนักเอกชยั เข้าสู่ตัวเมืองสมุทรสาร ระยะทาง 30 กิโลเมตร

4.จากสะพานพระปนเกล้า ไปตามถนนราชชนนีตัดเขา้ ถนนเพชรเกษมได้ 3 ทาง คือถนนพุทธ มณฑลสาย 2 พุทธมณฑลสาย 4 และพุทธมณฑลสาย 5 จากนนั เลอื กเขา้ ตวั เมอื งสมทุ รสาครได้ 2 ทาง คือ จากพุทธมณฑลสาย 2 ออกถนนเอกชัย เลียวขวาผานโรงเรยี นศึกษานารีวิทยา ระยะ ทางประมาณ 35 กิโลเมตรหรือใช้พุทธมณฑลสาย 4 และพุทธมณฑลสาย 5 เขา้ ถนนเศรษฐกิจ1 ทแี ยกอ้อมน้อย ผา่ นอําเภอกระทุ่มแบนระยะทางประมาณ 50 กิโลเมตร

รถโดยสารประจําทาง บริษัทขนส่ง จาํ กัด

มรี ถบริการเดินรถโดยสารประจาํ ทางไปจงั หวัดสมทุ รสาครทุกวนั ตงั แต่เวลา 04.00-21.00 น. สอบถามรายละเอยี ดได้ทีสถานขี นส่งสายใต้ ถนนบรมราชชนนี โทร. 02-4351199, 02,4355605 (รถปรับอากาศ)หรอื www.transport.co.th

รถตู้ประจาํ ทาง

มบี ริการเดินรถโดยสารประจําทางไปจังหวดั สมทุ รสาครทุกวนั ตังแตเ่ วลา 05.30-20.00 น. โดยมีหลายสายทใี ห้บรกิ ารดังนี

1.สายหมอชติ - มหาชยั บริเวณดา้ นขา้ งวิทยาลยั เทคนคิ สมทุ รสาคร 2.สายพาตา้ ปนเกลา้ - มหาชัย บริเวณดา้ นขา้ งวทิ ยาลยั เทคนคิ สมทุ รสาคร 3.สายแม่กลอง - มหาชัย บรเิ วณด้านข้างวิทยาลัยเทคนิคสมุทรสาคร 4.สายรังสิต - มหาชัย บริเวณด้านข้างวทิ ยาลัยเทคนิคสมทุ รสาคร 5.สายเซน็ ทรัลพระราม 2 - มหาชยั บรเิ วณวทิ ยาลัยเทคนิคสมุทรสาคร

รถไฟ

มบี รกิ ารรถไฟออกสถานีวงเวยี นใหญท่ ุกวัน ตงั แต่เวลา 05.30-20.30 น. ไปสุดปลายทาง สถานีรถไฟมหาชยั หรือขา้ มเรอื ไปฝงสถานรี ถไฟบ้านแหลมก็จะสามารถนงั รถไฟ ต่อไปถงึ สถานรี ถไฟแม่กลองจงั หวดั สมุทรสาคร

สอบถามรายละเอียดได้ทีสถานวี งเวียนใหญ่ โทร. 0-24652017 , 0-28906260 และสถานรี ถไฟมหาชัย โทร. 034-411003 หรอื www.railway.co.th

27

รา้ นอาหาร

ท่าเรอื ภตั ตาคาร ถ.เศรษฐกิจ 1 ทา่ เรือมหาชัย โทร.034-411084 นวิ รสทิพย์ ถ.เศรษฐกจิ 1 ต.มหาชยั อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร โทร.034-411900 ตาํ แซ่บ ถ.เทศบาล 8 ต.มหาชัย อเมือง จ.สมุทรสาคร โทร 080-025-3399 ปาหลอ่ อาหารปา ถ.เทศบาล 8 ต.มหาชัย อ.เมือง จ.สมุทรสาคร เรอื นปนหยา ถ.ท่าปรง ต.มหาชยั อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร โทร 034-423207 มหาชยั หูฉลาม ปากซอยนรสิงห์ 1 ต.มหาชยั อ.เมอื ง จ.สมุทรสาคร โทร. 081-407-3823 ครัวขา้ วหอม ถ.นรราชอุทศิ ต.มหาชยั อ.เมอื ง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-423174 ก๋วยเตยี วแม่ละออ ซ.บา้ นเชา่ ต.มหาชัย อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-811299 ครัวคณุ ตมุ่ ถ.เจษฎาวิถี ต.มหาชัย อ.เมือง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-8400465 ไผ่ ถ.เจษฎาวถิ ี ต.มหาชัย อ.เมอื ง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-426646 บา้ นตูนคอฟฟ ถ.เอกชัย ต.มหาชยั อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-423433 เปดย่าง 4 ดาว ถ.เอกชยั ต.มหาชยั อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร โทร. 081-587-6765 นูด้ เดิลคาเฟ ถ.เอกชยั ต.มหาชัย อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-413089 ก๋วยเตยี วเนอื แม่บญุ มา ตรงข้ามสนามกีฬาฯ ถ.เอกชัย อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร ร้านอาหารบ้านรมิ นาํ ข้างสถานีตํารวจนาํ ต.มหาชัย อ.เมือง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-411483 ลอดชอ่ งวดั เจษ ต.มหาชยั อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร โทร. 095-594-6619 เจไ๊ พร สุดถนนถวายริมเขอื นหน้าวัดช่องลม ต.ท่าฉลอม อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-818658 ตโี ภชนาทา่ ฉลอม รมิ เขอื นวัดชอ่ งลม ต.ทา่ ฉลอม อ.เมอื ง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-497483 ร้านขา้ วต้มฮวดท่าฉลอม ต.ทา่ ฉลอม อ.เมอื ง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-4988147 ครวั ริมเขือน ถ.ธรรมคณุ ากร ต.โกรกราก อ.เมือง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-411409 ครัวลุงญา 73/6 พันทา้ ยนรสิงห์ อ.เมือง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-406637 ครัวลุงผืน 77/5 ต.โคกขาม อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-411409 รา้ นครวั มัจฉานุ 38/1 หมู่ 8 ถ.สหกรณ์ ต.พันท้ายนรสิงห์ โทร. 034-478139 อาหารปาครองครุ 81/1 ซ.ศรีเมือง ถ.เศรษฐกจิ 1 ต.ทา่ ทราย โทร. 034-423205 แมกไมช้ ายเลน 60/10 ถ.พระราม 2 กม.46 ต.กาหลง โทร. 081-826-6285 ร้านครวั ตน้ เตย ต.โคกขาม อ.เมอื ง จ.สมุทรสาคร โทร. 089-918-8793 ระเบยี งนาํ ถ.สหกรณ์ ต.โคกขาม อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-857685 รา้ นอาหารบ้านคงุ้ นํา ต.บ้านบอ่ อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-434114 ครัวเจ้าพระยา ต.บ้านบอ่ อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร โทร. 094-340-3355 ครัวในวัง 1/11 หมู่ 1 ต.บางกระเจา้ อ.เมอื ง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-450009 ลมทะเล 19/6 ม.1 ต.บ้านบ่อ อ.เมอื ง จ.สมุทรสาคร โทร. 034-845252 ภตั ตาคารลานเท 95 ม.1 ต.บางหญ้าแพรก อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-423329

28

สถานทีพกั

อําเภอเมอื ง

โรงแรมเซ็นทรลั เพลส 1242/467 ถ.เอกชยั ต.มหาชัย โทร. 0-3441-2816-9, 0-3442-2971-3 โรงแรม อินเตอร์ เรสซิเดนซ์ แอนด์ โฮเทล 19/99 ต.โคกขาม อ.เมอื งสมทุ รสาคร สมุทรสาคร โทร. 099-949-8889 บ้านคุ้งนํา รสี อรท์ ต.บา้ นบ่อ อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-839261 ชาน'เล รสี อร์ท Chan Lé Resort ต.พันท้ายนรสิงห์ อ.เมอื งสมุทรสาคร สมุทรสาคร โทร. 081-641-7191 ปรางค์ ริเวอร์ไซต์ 64 หม6ู่ ต.บา้ นบ่อ อ.เมืองสมทุ รสาคร จ.สมทุ รสาคร 74000 โทร.096-8982441 เรอื นรมิ นาํ การเ์ ด้น รีสอรท์ สมุทรสาคร 5/3 ถ.พระราม 2 ต.บางโทรัด อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร โทร. 087-0006788 ตะวนั นา รีสอร์ท 57/1 ต.บ้านบอ่ อ.เมอื งสมุทรสาคร จ.สมุทรสาคร โทร. 089-2492384 คที เรสซเิ ดนซ์ 158/4-5 ต.พันทา้ ยนรสิงห์ อ.เมืองสมุทรสาคร จ.สมทุ รสาคร โทร. 094-545-2096 บา้ นสวยนาํ ใส รีสอร์ท 16/10 ม.9 ต.โคกขาม อ.เมอื ง จ.สมทุ รสาคร โทร. 034-112-239, 086-303-2756 เบญจา โฮมสเตย์ตาํ บลบา้ นเกาะ อาํ เภอเมอื ง จังหวัดสมทุ รสาคร 74000 081-4995396 บา้ นแสงดาวรีสอร์ท ต.นาโคก อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร โทร. 081-8430022 , 081-8315588 บา้ นเคียงนาํ รสี อรท์ 65 ต.หลกั สาม อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร โทร. 095-740-0212 ความสุขโฮมสเตย์ The Happiness Homestay 134/10 ม.5 ต.บางหญา้ แพรก อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร 74000 โทร. 087-3002400 โคกขามฟชชงิ โบท๊ โฮมสเตย์ Cokecam Fishing Boat 107/3 หมู่8 ต.โคกขาม อ.เมือง จ.สมทุ รสาคร 085 063 9424 รตวรรณ โฮมสเตย์ แอนด์ รสี อรท์ 31/2 หม่1ู 0, โคกขาม, เมือง, สมทุ รสาคร 74000 โทร. 094 438 1313 ทองเชน เรสซเิ ดนซ์ ซ.เอกชัย 11 ต.มหาชัย อ.เมือง โทร. 0-3442-5191 ดิ เอท The Eight Serviced Apartment ตาํ บลมหาชยั อําเภอเมอื งสมทุ รสาคร สมุทรสาคร 74000 โทร.092 470 288

29

สถานทพี กั

อําเภอกระทมุ่ แบน

จอลลี สวีท แอนด์ สปา เพชรเกษม 113/2 ม.11 เพชรเกษม ต.อ้อมน้อย อ.กระทมุ่ แบน โทร. 02-4087701 อุไรเบญจรงค์ โฮมสเตย์ หมูบ่ า้ นเบญจรงคด์ อนไกด่ ี หม่1ู ตําบลดอนไก่ดี อําเภอกระทุม่ แบน จงั หวัดสมทุ รสาคร โทร.034-473-408 ท่าไม้รสี อร์ท เเอนด์ เรสเตอร์รองค์ ต.ทา่ ไม้ อ.กระทุม่ แบน จ.สมุทรสาคร โทร.091 989 6868 ใบหม่อนรีสอร์ท 210 หมู่ 6 ต.สวนหลวง อ.กระท่มุ แบน จ.สมุทรสาคร โทร. 02-4313166-7

อาํ เภอบา้ นแพว้

บา้ นลลี าไทย รีสอร์ท 55/5 หมู่3 ต.สวนส้ม อ.บ้านแพ้ว จ.สมทุ รสาคร 74120 โทร. 087 937 6777 มอญซ่อนผ้าโฮมสเตย์ หมู่ 3 ตําบลเจด็ รวิ โทร. 0818544913 บ้านสวนแชม่ ชนื 112 หมู่ 11 ต.ยกกระบตั ร อ.บา้ นแพ้ว จ.สมุทรสาคร 74120 โทร.089-0423532 080-4378079 รญั จวญ รสี อร์ท ตาํ บล หลกั สาม อาํ เภอบา้ นแพ้ว สมุทรสาคร 74120 โทร. 098-3989989 Sub Nai Din Farm 118 ม.3 อาํ แพง บา้ นแพ้ว สมุทรสาคร 74120 ไทย ต.อาํ แพง อ.บ้านแพ้ว จ.สมทุ รสาคร 093 628 9946

30

SamutSakhon

เมืองประมง ดงโรงงาน ลานเกษตร เขตประวัติศาสตร์

"Fishery Town, Industrial Community, Agicultural Field, Historical Site"

บุรีรัมย์มาราธอน 2023 ปล่อยตัวกี่โมง

ทั้งนี้ “บุรีรัมย์ มาราธอน 2023 พรีเซ็นเต็ด บาย เครื่องดื่มตราช้าง” จัดแข่งขันในรูปแบบไนท์รัน ในวันที่ 21 มกราคม 2566 เปิดรับสมัครแล้วอย่างเป็นทางการ โดยแบ่งการแข่งขันเป็น 4 ระยะวิ่งได้แก่ มาราธอน ระยะทาง 42.195 ก.ม.ปล่อยตัวเวลา 18.30 น. เข้าเส้นชัยภายใน 02.00 น. (7.30 ชั่วโมง), ฮาล์ฟ มาราธอน ระยะทาง 21.1 ก.ม. ปล่อยตัว ...

มินิ ฮาล์ฟ มาราธอน กี่กิโล

2. มินิมาราธอน (Mini marathon) ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร เป็นระยะทางที่นักวิ่งเพื่อสุขภาพนิยมกันมากเพราะระยะทางไม่มากไม่น้อยจนเกินไป เหมาะสำหรับการออกกำลังกายจริงๆ

การวิ่งมีกี่ระยะ มีระยะอะไรบ้าง

1.1 ) การวิ่งระยะสั้น หมายถึง การวิ่งในระยะทางไม่เกิน 400 เมตร นับจากจุดเริ่มต้นจนถึงเส้นชัย ซึ่งจะต้องวิ่งในลู่ของตนเองตลอดระยะทาง โดยแบ่งระยะทางวิ่งออกเป็น 60, 80, 100, 200 และ 400 เมตร 1.2) การวิ่งระยะกลาง หมายถึง การวิ่งในระยะทางตั้งแต่ 800 เมตรขึ้นไป แต่ไม่เกิน 1,500 เมตร

รูปแบบการฝึกวิ่งของนักวิ่งมีกี่แบบ

Facebook.

Recovery Run เป็นการวิ่งระยะทางสั้นๆ ประมาณ 5 กม. ... .

Base Run เป็นการวิ่งด้วยเพซปกติในระยะเวลาสั้น ถึง ... .

Long Run. ... .

Progression Run. ... .

Fartlek Run เป็นการฝึกวิ่งเล่นกับความเร็ว คือ เล่นกับ ... .

Hill Repeats เป็นการฝึกวิ่งทางชัน วิ่งขึ้นเนิน ขึ้นบันได ... .

Tempo Run..