LET'S TALK ศูนย์จิตเวช โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน บริการให้คำปรึกษา เสมือนเป็นเพื่อน พูดคุย พร้อมวางแผนการรักษาปัญหาทางสุขภาพจิต โดยทีมจิตแพทย์ และบุคลากรที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง ประกอบด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวช นักจิตวิทยา นักกิจกรรมบำบัด นักศิลปะบำบัดพยาบาลที่มีประสบการณ์ดูแลผู้ป่วยจิตเวชโดยเฉพาะ ด้วยการให้คำปรึกษา ทำจิตบำบัดรายบุคคล ให้คำแนะนำด้านการดูแลสุขภาพจิต เพื่อสร้างทัศนคติที่ดีต่อการใช้ชีวิต ทั้งด้านการเรียน การทำงาน รวมถึงแนวทางป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ พร้อมติดตามระยะอาการ เพื่อป้องกันปัญหาที่จะตามมาในอนาคต
LET'S TALK มาคุยกันเถอะ
การพูดคุยกับจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว ไม่จำเป็นต้องรอให้มีอาการรุนแรง นอนไม่หลับ วิตกกังวล เครียด ซึมเศร้าก็ไปปรึกษาได้ ลองสังเกตตัวเองหากมีอาการเหล่านี้ ควรพิจารณาเพื่อเข้ารับคำปรึกษาจากจิตแพทย์
• เครียด กังวล เกิดขึ้นได้ทั้งในวัยเรียน วัยทำงาน หรือวัยกำลังสร้างเนื้อสร้างตัว สร้างครอบครัว เมื่อเกิดความเครียด ทำให้เรารู้สึกกังวล ปวดศีรษะ กินได้น้อยลง นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิทั้งการเรียน หรือการทำงาน ใช้เวลานั่งคิดแก้ปัญหาที่คิดเท่าไรก็คิดไม่ตก หากมีอาการแบบนี้ควรรีบไปปรึกษาจิตแพทย์
• ได้ยินเสียงแว่ว เห็นภาพที่ผู้อื่นไม่เห็น หรือหูแว่วได้ยินเสียงคนพูดคุยกัน ได้ยินเสียงคนเรียกมาจากไกลๆ ได้ยินเสียงคนมากกว่าสองคนถกเถียงหรือออกความคิดเห็นกัน หรือประสาทหลอน หลงคิดว่าจะมีคนมาทำร้าย
• ขาดการเอาใจใส่ตัวเอง รู้สึกเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไร ปล่อยเนื้อปล่อยตัว ไม่ดูแลสุขอนามัยตนเอง ไม่อาบน้ำ สระผม ไม่เปลี่ยนเสื้อผ้า
• วิตกกังวล หวาดกลัวอย่างรุนแรง อาการนี้จะมีความรู้สึกได้เอง เพราะเกิดจากสภาพภายในจิตใจ และบุคคลภายนอกจะสังเกตเห็นได้ชัด เช่น เหงื่อออก ใจสั่น มือ เท้าชา ตัวเย็น คลื่นไส้ มวนท้อง ปวดหัว รู้สึกควบคุมตัวเองไม่ได้
• ไม่อยากเข้าสังคม ไม่พูดคุยกับใคร เริ่มรู้สึกเหนื่อยหน่าย ท้อแท้ อาจเริ่มหมกมุ่นและสนใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเป็นพิเศษ
หากเริ่มพบว่าตัวเองหรือคนรอบข้าง มีอาการเหล่านี้ควรปรึกษาจิตแพทย์ เพราะหากไม่ได้รับการแก้ไขหรือแก้ไขไม่ถูกวิธี อาจนำไปสู่ความผิดปกติ หรือโรคอื่นๆ ตามมาได้
LET'S TALK ศูนย์จิตเวช โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน มุ่งให้ความสำคัญเรื่องสุขภาพกายและจิตใจ ควบคู่ไปพร้อมกัน ดูแล ครอบคลุมผู้ที่มีปัญหาสุขภาพกาย ซึ่งเป็นบ่อเกิดของความเครียด วิตกกังวล หรือท้อแท้ เช่น ผู้เป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง รวมถึงให้การดูแลรักษา
• โรคซึมเศร้า
• วิตกกังวล เครียด
• โรคกลัวการเข้าสังคม
• โรคนอนไม่หลับ
• โรคอารมณ์แปรปรวน (Bipolar)
• โรคแพนิค (Panic)
• โรคย้ำคิดย้ำทำ
• ผู้ที่คิดฆ่าตัวตาย
• ผู้ที่ต้องการเลิกสุรา หรือสารเสพติด
• ผู้ที่เสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า
• ปัญหาต่างๆ ทั้งปัญหาครอบครัว ปัญหาความสัมพันธ์ ปัญหาการปรับตัว
• ปัญหาทางอารมณ์ ปัญหาวัยรุ่น
ที่นี่มีทีมจิตแพทย์ นักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักกิจกรรมบำบัด นักศิลปะบำบัด ร่วมพูดคุย รับฟัง พร้อมช่วยให้คำแนะนำ ซักถามเพื่อทำความเข้าใจกับปัญหาได้มากขึ้น เพราะมีทีมจิตแพทย์มากประสบการณ์ดูแลสุขภาพจิต บริการด้วยความใส่ใจเสมือนคนในครอบครัว มุ่งหวังให้ผู้ป่วยจิตเวชคืนสู่ศักยภาพเดิมได้มากที่สุด สามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุขและมีคุณค่า
อบอุ่น ปลอดภัย เพราะออกแบบมาด้วยความเข้าใจ
ศูนย์จิตเวช โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน (LET'S TALK) เน้นเรื่องความปลอดภัยภายใต้บรรยากาศที่อบอุ่น มีห้องตรวจและห้องพักส่วนตัว ที่ใส่ใจตกแต่งรายละเอียดเพื่อให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย อบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน มีพื่นที่สำหรับทำกิจกรรมบำบัด ฟื้นฟูสุขภาพใจ เช่น ดนตรีบำบัด ศิลปะบำบัด มุมพักผ่อนที่รองรับผู้มาใช้บริการ รวมถึงการเฝ้าระวังผู้ป่วยวิกฤตอย่างอย่างใกล้ชิด เพื่อลดความเสี่ยงด้านต่างๆ
...รู้ไว้ ใช่ว่า เลี่ยงปัญหาสุขภาพจิต…
บทความที่เกี่ยวข้อง
• โรคเครียด...ถึงจะไม่รุนแรงแต่ก็ไม่ควรปล่อยไว้
• รู้จัก “โรคแพนิค” โรคที่ไม่ได้มีแค่นิสัยขี้ตกใจ
• จะรับมือยังไง...เมื่อเป็น “โรคไบโพล่าร์”
• “ดนตรีบำบัด” กับการกำจัดความเครียด
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน โทร. 1772 ต่อ Let's talk (จิตเวช)
(เบอร์ตรง Let's Talk) 0-2271-7244
ปัญหาสุขภาพจิตที่คุณเผชิญอยู่อาจทำให้คุณรู้สึก สิ้นหวัง ล้มเหลวในการจัดการชีวิตตัวเอง ทุกข์ใจว่าตัวเองทำหน้าที่บกพร่อง ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่ต่อครอบครัว หน้าที่การทำงานหรือการเรียน หรือ แม้กระทั่งเป็นเพื่อนที่ไม่ดีพอ เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้ เราขอให้คุณรู้ว่า ไม่ได้มีแต่คุณคนเดียวที่รู้สึกเช่นนี้ แต่ยังมีคนอีกมากที่ประสบปัญหาคล้ายๆ กัน
ผลการสำรวจโดยกรมสุขภาพจิต ชี้ว่าคนไทยอายุ 18 ปีขึ้นไป มีปัญหาสุขภาพจิตถึง 7 ล้านคน ในปัจจุบันคนไทยตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิตกันมากขึ้น ซึ่งส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะบุคคลที่มีชื่อเสียงหลายคนออกมายอมรับว่าตนมีปัญหาและต้องเข้ารับการรักษา แต่ในขณะเดียวกันเราก็ยังพบเห็นข่าวคนฆ่าตัวตายเพราะปัญหาสุขภาพจิตอยู่เรื่อยๆ แสดงให้เห็นว่าสังคมไทยยังไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการบำบัดรักษาปัญหาสุขภาพจิตมากเท่าที่ควร และยังมีการตีตราผู้ที่เข้ารับการรักษาว่าป่วยด้วยโรคจิต แต่เราอยากบอกคุณว่าปัญหาสุขภาพจิตทุกประเภทสามารถรักษาหายได้ และผลการรักษาก็สามารถพลิกชีวิตให้กลับสู่แสงสว่างอีกครั้ง ศูนย์รักษาสุขภาพจิตเดอะดอว์น ให้การบำบัดรักษาด้วยวิธีทางจิตบำบัดแนวใหม่ ซึ่งเป็นการแก้ที่รากเหง้าของปัญหา เมื่อมารักษากับเรา คุณจะพบทางออกที่ไม่ต้องพึ่งยาไปตลอดชีวิต
เมื่อมาที่ศูนย์ของเรา คุณจะรู้สึกถึงความเป็นกันเอง เข้าใจ เห็นใจ และไม่มีการตัดสินกัน คุณมีอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง สามารถแสดงออกซึ่งตัวตนของคุณ และเราจะแก้ปัญหาที่คุณประสบอยู่ด้วยความช่วยเหลือและกำลังใจจากทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต และผู้เข้ารับการรักษาท่านอื่นๆ ซึ่งมีหัวอกเดียวกันกับคุณ
เหตุใดการรักษาแบบอยู่ประจำที่เดอะ ดอว์นจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
ความกดดัน ความเครียด ไม่มีเวลาพัก ล้วนเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการด้านสุขภาพจิตได้ทั้งสิ้น สิ่งที่เดอะดอว์นจะมอบให้ คือ การคลายทุกข์ด้วยความเข้าใจและกำลังใจ ควบคู่ไปกับการรักษาตามหลักสูตรที่ออกแบบมาเพื่อการแก้ปัญหาอย่างตรงจุด ผสมผสานการบำบัดด้วยวิธีต่างๆ และกิจกรรมด้านสุขภาวะ เพื่อพัฒนาสุขภาพจิต กาย และอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้น ศูนย์ของเราให้การรักษาแบบอยู่ประจำ คุณจะมีห้องพักส่วนตัวที่สะดวกสบายเป็นสัดส่วน และสามารถเข้าใช้บริการสระว่ายน้ำ ห้องออกกำลังกาย ห้องนวดบำบัด หรือเดินเล่นพักผ่อนทบทวนความคิดในสนามหญ้าเขียวขจีติดริมแม่น้ำ เมื่อได้มาสัมผัสสภาพแวดล้อมที่สวยงามเงียบสงบของศูนย์ของเรา คุณจะเห็นด้วยกับเราว่านี่คือสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการเยียวยาใจอย่างแท้จริง
หาจิตแพทย์ที่ไหนดี
ปัญหาสุขภาพจิตที่เรารับรักษา
(Trauma) บาดแผลทางใจ/ความเครียดหลังเผชิญเหตุการณ์ร้ายแรง (PTSD)
บาดแผลทางใจและความเครียดหลังเผชิญเหตุการณ์ร้ายแรง (PTSD) อาจเป็นผลจากเหตุการณ์ที่สร้างความกระทบกระเทือน เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์ การถูกทอดทิ้งในวัยเด็ก การถูกทำร้ายทางเพศ หรือความรุนแรงที่เคยพบเห็นหรือประสบด้วยตัวเอง เหตุการณ์ที่ทิ้งรอยลึกเช่นนี้อาจทำให้เกิดโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล ตลอดจนรูปแบบพฤติกรรมที่เลิกไม่ได้ เมื่อมีตัวกระตุ้นก็อาจทำให้ความรู้สึกเหล่านั้นหวนกลับมาอีก การเกิดบาดแผลทางใจและ PTSD หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจส่งผลเสียต่อการทำงาน ต่อครอบครัว ตลอดจนความสัมพันธ์กับคนรอบข้างได้
อ่านเพิ่มเติม: การรักษาบาดแผลทางใจที่เดอะ ดอว์น
โรควิตกกังวล
การเกิดความรู้สึกวิตกกังวลเป็นครั้งคราวเมื่ออยู่ภายใต้สถานการณ์สร้างความเครียด นับเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณเป็นโรควิตกกังวล คุณอาจเป็นทุกข์จนไม่สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลจะรู้สึกหวาดวิตกอย่างรุนแรงอยู่ตลอดเวลา แม้แต่กิจกรรมปกติทั่วไปอย่างการไปทำงานหรือออกสังคม ก็อาจสร้างความหวาดหวั่นจนเกิดปฏิกิริยาตอบสนองต่อความกลัว เช่น อาการแพนิก (ใจสั่น มือสั่น เหงื่อออก นอนไม่หลับ ฯลฯ) ได้ ดังนั้นการจัดการกับความวิตกกังวลให้ได้ก่อนที่จะทวีความรุนแรงจนเกินแก้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
อ่านเพิ่มเติม: การรักษาโรควิตกกังวลที่เดอะ ดอว์น
โรคซึมเศร้า
ภาวะซึมเศร้า ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกเศร้าหมองที่ผ่านมาแล้วผ่านไป ส่วนโรคซึมเศร้า (Major depression) มีจุดเด่นอยู่ที่การเกิดความรู้สึกวนเวียนซ้ำๆ ว่าตัวเองไร้ค่า หมดความสนใจในสิ่งรอบตัว และรู้สึกสิ้นหวัง ผู้ที่เป็นโรคนี้จะรู้สึกว่าไม่สามารถหาความสุขในชีวิตได้ ภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่ง และหากทิ้งไว้ไม่รักษาก็อาจเป็นอันตรายได้ ข้อดีก็คือโรคนี้ตอบสนองเป็นอย่างดีต่อการรักษาด้วยวิธีต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยการพูดคุย การทำกิจกรรมส่งเสริมสุขภาวะ การรักษาด้วยคลื่นแม่เหล็ก TMS
อ่านเพิ่มเติม: การรักษาโรคซึมเศร้าที่เดอะ ดอว์น
ภาวะหมดไฟ (Burnout)
ภาวะหมดไฟ หรือ เบิร์นเอาท์ เกิดจากความเครียดจากการทำงานติดต่อกันนานๆ โดยไม่ได้พัก ทำให้รู้สึกอ่อนล้าอย่างหนักทั้งทางจิต กาย อารมณ์ และยังมักจะเกิดความรู้สึกไม่มั่นใจในคุณค่าและความสามารถด้านการงานของตนเองร่วมด้วย ภาวะหมดไฟอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น เลือกงานผิด หรือขาดสมดุลระหว่างการทำงานกับชีวิตส่วนตัว ผู้ที่ประสบกับภาวะนี้มักไม่รู้ตัวจนกระทั่งสายเกินไป และหากคุณปล่อยให้ปัญหาล่วงเลยมาถึงจุดนั้น คุณจำเป็นต้องแยกตัวเองออกมาให้ห่างจากต้นตอของความเครียด และแก้ปัญหาที่เป็นต้นเหตุของอาการหมดไฟ ด้วยการเข้ารับคำปรึกษา และเริ่มดูแลตนเอง สร้างสุขภาวะที่ดี
ความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ไบโพล่าร์
ความผิดปกติทางอารมณ์ มีความหมายครอบคลุมปัญหาทางอารมณ์หลายประเภท เช่น โรคอารมณ์สองขั้ว (ไบโพล่าร์) และกลุ่มอาการความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ทั้งนี้ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรงอาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม ทางชีววิทยา หรือจิตวิทยาก็ได้ ผู้ที่ประสบปัญหาอาจมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างปุบปับ ไม่สามารถคาดเดาล่วงหน้า หรืออารมณ์อาจจะค่อยๆ เปลี่ยนในช่วงหลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือหลายปีก็ได้ ผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยบุคลากรมืออาชีพ หากปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่การทำร้ายตัวเอง มีความคิดฆ่าตัวตาย หมดความสุขกับสิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุข หรือเกิดช่วงอารมณ์คึกคัก/ก้าวร้าวผิดปกติสลับกับซึมเศร้าได้
อ่านเพิ่มเติม: การรักษาความผิดปกติทางอารมณ์ที่เดอะ ดอว์น
เหตุใดการรักษาปัญหาสุขภาพจิตแบบอยู่ประจำจึงได้ผลดีที่สุด
การรักษาแบบอยู่ประจำเป็นแนวทางที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับความผิดปกติด้านสุขภาพจิต ด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรก การรักษาแบบอยู่ประจำเป็นการรักษาแบบองค์รวมที่แก้ปัญหาอย่างครอบคลุมทั้งต้นเหตุที่ฝังลึกและผลกระทบที่เกิดขึ้น ไม่ได้บำบัดแต่อาการเพียงอย่างเดียว จึงเป็นการเยียวยาที่รอบด้านกว่า อีกประการหนึ่ง เมื่อคุณเข้าอยู่ที่ศูนย์ของเรา คุณจะห่างไกลจากผู้คน สถานที่ และปัจจัยต่างๆ ที่มีส่วนสร้างปัญหาที่คุณประสบอยู่ และหลักสูตรการรักษาที่ถูกออกแบบเฉพาะคุณ จะทำให้คุณพบทางแก้ที่ยั่งยืนสำหรับปัญหาที่เผชิญอยู่ และคุณจะเริ่มสร้างนิสัยใหม่ที่จะช่วยธำรงความสมดุลและสุขภาวะที่ดีที่คุณสร้างขึ้นระหว่างการรักษา
เหตุผลที่คุณควรเลือกเดอะดอว์น
ผู้ที่มารักษากับเราบอกว่า เหตุผลหลักที่ทำให้ตัดสินใจเลือกเดอะ ดอว์น คือ สิ่งแวดล้อมที่สร้างความรู้สึกเป็นกันเองและทีมงานด้านคลินิกที่เอื้ออาทร ใส่ใจ และมุ่งมั่นกับการเยียวยารักษาในทุกระดับ
ทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านคลินิก
ทีมงานประจำศูนย์เป็นบุคลากรมืออาชีพ มีใบอนุญาตอย่างถูกต้อง และมีประสบการณ์ด้านการเยียวยาสุขภาพจิตและภาวะเสพติดมาอย่างยาวนาน
การรักษาภาวะโรคร่วม
สถานที่รักษาผู้ป่วยทางจิตของเรารับรักษาผู้มีภาวะโรคร่วม กล่าวคือ มีปัญหาสุขภาพจิตร่วมกับภาวะเสพติด
หนึ่งวัน ที่เดอะดอว์น
เราเชื่อว่าการรักษาจะได้ผลก็ต่อเมื่อตัวบุคคลได้รับการเยียวยาอย่างรอบด้าน เมื่อมาอยู่กับเรา คุณจะได้รับการบำบัดอย่างเข้มข้น ควบคู่ไปกับการทำกิจกรรมฝึกสมาธิ ฝึกการผ่อนคลายและการเคลื่อนไหว รวมทั้งกิจกรรมนันทนาการ ซึ่งล้วนแต่มีบทบาทสำคัญในการบำบัด กิจกรรมในแต่ละวันที่เดอะดอว์น มีดังนี้