ยางยืดออกกําลังกาย แบบไหนดี

ยางยืดออกกำลังกาย มีชื่อเรียกอีกชื่อว่า Resistance Band ซึ่งเป็นการออกกำลังกายด้วยแรงต้าน ซึ่งค่อนข้างประหยัดกว่าการใช้ดัมเบลโดยตรง ที่ต้องใช้พื้นที่ในการจัดเก็บมากกว่า ในยางยืดออกกำลังกายเหล่านี้นิยมมากสำหรับสาวๆ และเหมาะกับช่วง Work From Home ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งสามารถพกพาไปได้สะดวกโดยไม่ต้องเสียงบในการเข้ายิมเพิ่มเติมสำหรับคนที่มีงบจำกัด เป็นยางยืดที่ทำมาจากยาง โดยทำเป็นเส้นขึ้นอยู่กับความหนืดที่ใช้ สามารถใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่บ้านได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยางยืดออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายหลายประเภทที่จะช่วยให้กระชับทั้งร่างกายโดยใช้อุปกรณ์ที่ค่อนข้างง่ายไม่ได้ต่างจากโปรแกรม Weight Training ทั่วไปเลย

วิธีการเลือก “ยางยืดออกกำลังกาย” เลือกยังไงให้ทนทาน

การเลือกซื้อยางยืดออกกำลังกาย จะต้องเลือกตามวัตถุประสงค์ที่ใช้งานเป็นหลัก ยางยืดออกกำลังกายจะทำเป็นเส้นๆ วงๆ สำหรับการจัดรูปแบบเพื่อใช้แรงต้าน จะเป็นวงยืดหยุ่นที่ใช้สำหรับทั้งกายภาพบำบัดกรณีบาดเจ็บ และฟิตเนสทั่วไป หากจะซื้อยังไงให้ปลอดภัย จะต้องเลือกซื้อได้ดังนี้

ยางมีความทนทานไหม

เนื่องด้วยทำมาจากยางทั้งเส้น จะต้องดูว่ายางมีร่องรอยฉีกขาดไหม หากซื้อจากร้านขายอุปกรณ์สามารถจับต้องสินค้าและสังเกตได้ด้วยตาเปล่าง่ายๆ หากเป็นช่องทางออนไลน์ อาจจะต้องให้ทางร้านดูสินค้าแบบถ่ายตรงๆ ซึ่งต้องไม่เป็นรูปที่เซฟไว้ของทางร้านเอง

รับรองมาตรฐานการผลิตหรือไม่

มาตรฐาน มอก. คือสิ่งที่ควรมี หนึ่งในนั้นรวมถึงเครื่องมือออกกำลังกาย จะต้องเลือกให้มีสัญลักษณ์ของ มอก.เข้ามา หรือสามารถรีไซเคิลได้ ทำให้สินค้ามีความปลอดภัย และไม่มีสารเคมีเจือปนเลย ทำให้สามารถใช้งานได้ไม่ว่าจะวัยไหนก็ตาม และกลุ่มเปราะบางต้องใช้งานได้ เช่น กลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มเด็กไม่เกิน 12 ปี กลุ่มหญิงมีครรภ์ และกลุ่มผู้ป่วยติดเตียงกลุ่มต่างๆ

ไม่อันตรายต่อผิวหนัง

เมื่อใช้งานนั้นจะต้องไม่มีการระคายเคือง ใช้แล้วบาดเนื้อ หรือมีสารแปลกปลอมกระทบต่อผิวหนัง นั่นคือสิ่งที่ต้องคำนึงก่อนซื้อเสมอ โดยยางยืดออกกำลังกายจะต้องปลอดภัยไม่ว่าจะเป็นยาง PVC หรือโพลีเอสเตอร์ และใช้งานได้ในกลุ่มกายภาพบำบัดร่วมด้วย เนื่องจากใช้งานในกลุ่มผู้ป่วยที่หลากหลายได้นั่นเอง

ระบุค่าความหนืดชัดเจน

ค่าความหนืดที่ใช้นั้นจะต้องระบุเป็นปอนด์ (lbs) ซึ่งมีการระบุสีว่าเส้นไหนกี่ปอนด์ เช่น ขั้นต่ำต้อง 7 ปอนด์ หากกลุ่มลูกค้าที่เป็นผู้ชาย จะเน้นแบบ 15 ปอนด์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับยี่ห้อว่าจะแบ่งความหนืดตามสี เพื่อให้ใช้งานง่าย และเลือกโหมดออกกำลังกายเหมาะสม

แนะนำยางยืดออกกำลังกายยี่ห้อไหนดี จัดการได้ทุกสัดส่วน

WARRIX ยางยืดแรงต้านทาน (Yoga Elastic band)

ประเดิมยี่ห้อแรกด้วยยางยืดออกกำลังกายอย่างยี่ห้อ WARRIX ซึ่งเป็นแบรนด์สัญชาติไทยที่นิยมมากในกลุ่มนักกีฬา กลุ่มฟิตเนส รวมถึงนิยมกลุ่มโยคะด้วย ในยางยืดออกกำลังกายที่ผลิตในรุ่นของ Warrix Resistance Band จะช่วยให้เปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย ที่เพิ่มความตอบโจทย์มากขึ้น สามารถสร้างกล้ามเนื้อแบบ Weight Training ที่ออกแบบให้ใช้งานเฉพาะส่วน สามารถทำได้ง่ายด้วยตัวเราเอง แถมไม่มีความเสี่ยงต่อการใช้งานเหมือนดัมเบล ทำให้เป็นยางยืดที่ให้แรงต้านทานที่เหมาะสมมากอีกยี่ห้อหนึ่งเลยทีเดียว

จุดเด่นของ WARRIX ยางยืดแรงต้านทาน (Yoga Elastic band)

• มีแรงต้านที่เหมาะสมที่สามารถใช้งานได้หลากหลาย
• จัดเก็บง่าย พกพาสะดวก
• เป็นแบรนด์คุณภาพฝีมือคนไทย
• ได้รับมาตรฐาน ปราศจากการระคายเคือง
• ไม่มีกลิ่นยางฟุ้งออกมามาก
• ใช้ได้ดีในกลุ่มออกกำลังกายแบบโยคะ

ข้อเสียของ WARRIX ยางยืดแรงต้านทาน (Yoga Elastic band)

• ตัวยางบางไปหน่อย เหมาะสำหรับเด็ก

รายละเอียดของ WARRIX ยางยืดแรงต้านทาน (Yoga Elastic band)

ประเทศที่ผลิตไทยจำนวน5 ชิ้นระดับแรงต้านทาน (สี)5 สีขนาดสีเขียว ขนาด 600 x 50 x 0.35 มม.
สีน้ำเงิน ขนาด 600 x 50 x 0.5 มม.
สีเหลือง ขนาด 600 x 50 x 0.7 มม.
สีแดง ขนาด 600 x 50 x 0.9 มม.
สีดำ ขนาด 600 x 50 x 1.1 มม.ส่วนประกอบยาง PVCความกว้าง50 มม.ความยาว600 มม.

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Lazada

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee

ยางยืดออกกำลังกาย แผ่นยางพิลาทิส Elastic Band ยี่ห้อ Decathlon

เรียกได้ว่าถูกที่สุดในกลุ่มยางยืดออกกำลังกาย และนิยมใช้ออกกำลังกายด้วยโยคะ และพิลาทิส จะต้องมี Elastic Band ยี่ห้อ Decathlon แน่นอน โดยทำออกมาเป็นเส้น ไม่ได้เป็นแบบวงแหวนเหมือนที่อื่น ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ปรับโหมดการออกกำลังกายที่หลากหลายขึ้น สำหรับสีน้ำเงิน เป็นสีที่นิยมมาก เพราะเป็นยางที่ให้ความหนืดแบบแข็งแรง ตอบโจทย์สำหรับคนเล่นกล้ามที่ต้องออกแรงเยอะหน่อย แต่สีส้มเป็นเส้นที่นิยมแบบพิลาทีส เหมาะกับผู้หญิง ที่ใช้ความหนืดในการออกแรงไม่เท่าผู้ชาย จึงปลอดภัยตามหลักกายวิภาคศาสตร์

จุดเด่นของ ยางยืดออกกำลังกาย แผ่นยางพิลาทิส Elastic Band ยี่ห้อ Decathlon

• มีแรงต้านที่เหมาะสมที่สามารถใช้งานได้หลากหลาย
• จัดเก็บง่าย พกพาสะดวก
• เป็นแบรนด์คุณภาพฝีมือคนไทย
• ได้รับมาตรฐาน ปราศจากการระคายเคือง
• ไม่มีกลิ่นยางฟุ้งออกมามาก
• ใช้ได้ดีในกลุ่มออกกำลังกายแบบโยคะ

ข้อเสียของถูกที่สุด ยางยืดออกกำลังกาย แผ่นยางพิลาทิส Elastic Band ยี่ห้อ Decathlon

• ตัวยางบางไปหน่อย เหมาะสำหรับเด็ก
• ไม่เหมาะสำหรับผู้ชาย

รายละเอียดของถูกที่สุด ยางยืดออกกำลังกาย แผ่นยางพิลาทิส Elastic Band ยี่ห้อ Decathlon

ประเทศที่ผลิตไทยจำนวน3 ชิ้นระดับแรงต้านทาน (สี)3 สีขนาดสีเขียว ขนาด 1.90 เมตร
สีส้ม ขนาด 1.90 เมตร
สีน้ำเงิน ขนาด 1.90 เมตรส่วนประกอบยาง PVCความกว้าง50 มม.ความยาว1.90 เมตร

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Lazada

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee

Adidas ชุดยางยืดแรงต้านทาน (Mini Bands)

เป็นอีกชุดยางยืดสำหรับการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน ที่ทำแบบ Mini Bands ต้องยกนิ้วให้ของ Adidas จะช่วยให้ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายที่เพิ่มน้ำหนัก โดยไม่ต้องใช้ดัมเบลเลย ในแพ็คจะมียางยืดที่อยู่ในแพ็คทั้งหมดจำนวน 3 เส้น กำหนดโหมดของแรงต้านที่แตกต่างกัน เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่สร้างกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายในโหมดความเข้มสูง เพื่อเพิ่มให้ร่างกายเฟิร์มแบบ Toning จะทำแบบ PVC ที่ให้มีความยืดหยุ่น และใช้ได้ผลในกลุ่มงานกายภาพบำบัดเพื่อการฟื้นฟู และการบาดเจ็บได้ดีมาก

จุดเด่นของ Adidas ชุดยางยืดแรงต้านทาน (Mini Bands)

• มีแรงต้านที่เหมาะสมที่สามารถใช้งานได้หลากหลาย
• จัดเก็บง่าย พกพาสะดวก
• เป็นแบรนด์คุณภาพระดับต่างประเทศรับรอง
• ได้รับมาตรฐาน ปราศจากการระคายเคือง
• ไม่มีกลิ่นยางฟุ้งออกมามาก
• ใช้ได้ดีในกลุ่มออกกำลังกายแบบความเข้มสูง

ข้อเสียของ Adidas ชุดยางยืดแรงต้านทาน (Mini Bands)

• เหมาะสำหรับนักกีฬา

รายละเอียดของ Adidas ชุดยางยืดแรงต้านทาน (Mini Bands)

ประเทศที่ผลิตสหรัฐอเมริกาจำนวน3 ชิ้นระดับแรงต้านทาน (สี)3 สีขนาดสีน้ำเงิน ขนาด 60 ซม. x 5 ซม. x 0.4/0.8/1.2 มม.
สีแดง ขนาด 60 ซม. x 5 ซม. x 0.4/0.8/1.2 มม.
สีดำ ขนาด 60 ซม. x 5 ซม. x 0.4/0.8/1.2 มม.ส่วนประกอบยาง PVCความกว้าง50 มม.ความยาว120 มม.

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Lazada

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee

JASON เจสัน สายยืดกล้ามเนื้อ สายยืดออกกำลังกาย ต้านแรง แบบผ้า รุ่น X-SQUAT JS0567

อีกยี่ห้อที่น่าสนใจจะต้องมียี่ห้อเจสัน ที่เป็นสายยืดที่เป็นรูปแบบผ้า ออกแบบมาเพื่อออกกำลังกายช่วงแกนกลางและส่วนของ Lower Body ซึ่งได้ผลเอามากๆ ทำให้มีช่วงสะโพกที่แข็งแรง รูปร่างเซ็กซี่ ด้วยวัสดุทำมาจากผ้ายืดโพลีเอสเตอร์คุณภาพดี ไม่ขาดง่ายเหมือนยาง PVC สามารถซักเพื่อทำความสะอาด ลดการสะสมของเชื้อโรคได้ ใช้สำหรับออกกำลังกายในโหมดหนักๆ บริหารกล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ตามต้องการ โดยไม่ต้องกังวลว่าตัวอุปกรณ์อาจมีการเสียดสีกับร่างกายเลยแม้แต่น้อย และมีความปลอดภัยสูง

จุดเด่นของ JASON เจสัน สายยืดกล้ามเนื้อ สายยืดออกกำลังกาย ต้านแรง แบบผ้า รุ่น X-SQUAT JS0567

• มีแรงต้านที่เหมาะสมที่สามารถใช้งานได้หลากหลาย
• จัดเก็บง่าย พกพาสะดวก
• เป็นแบรนด์คุณภาพฝีมือคนไทย
• ได้รับมาตรฐาน ปราศจากการระคายเคือง
• ใช้ได้ดีในกลุ่มออกกำลังกายแบบความเข้มสูง
• ทำมาจากผ้ายืดปลอดภัย ไม่มีอาการแพ้ระหว่างใช้
• การเสียดสีต่อผิวหนังน้อย

ข้อเสียของ WARRIX ยางยืดแรงต้านทาน (Yoga Elastic band)

• เหมาะสำหรับออกกำลังกายส่วนล่างมากกว่าส่วนบน

รายละเอียดของ WARRIX ยางยืดแรงต้านทาน (Yoga Elastic band)

ประเทศที่ผลิตไทยจำนวน1 ชิ้นระดับแรงต้านทาน (สี)1 สี แบบ Mediumขนาดสีส้ม ขนาด 600 x 50 x 0.35 มม.ส่วนประกอบผ้ายืดแบบโพลีเอสเตอร์ความกว้าง80 มม.ความยาว350 มม.

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Lazada

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee

QIAOYUE สายแรงต้าน ครบชุด ยางยืดออกกำลังกาย resistance band ครบชุด 11 ชิ้น

ปิดท้ายที่ QIAOYUE สายแรงต้าน ครบชุด ยางยืดออกกำลังกาย โดยใช้เพื่อฝึกความแข็งแรงที่คล้ายกัน สามารถปรับโหมดเมื่อเทียบกับการใช้อุปกรณ์ฟิตเนสแบบดั้งเดิมได้อย่างไม่มีที่ติ พร้อมกับยาง 5 เส้นและอุปกรณ์เสริมรวมเป็น 11 ชิ้น ทำให้มีความสะดวกสบาย และหลากหลายโหมดมากขึ้น ลักษณะของยางจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ และกระชับกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน รวมถึงโหมดของสีที่ใช้บริหารกล้ามเนื้อทำออกมาได้น่าใช้ สามารถใช้ได้ทุกบริเวณของบ้าน แม้แต่ออกกำลังกายทั้ง Indoor และ Outdoor อีกด้วย

จุดเด่นของ QIAOYUE สายแรงต้าน ครบชุด ยางยืดออกกำลังกาย resistance band ครบชุด 11 ชิ้น

• มีแรงต้านที่เหมาะสมที่สามารถใช้งานได้หลากหลาย
• จัดเก็บง่าย พกพาสะดวก
• เป็นแบรนด์คุณภาพระดับต่างประเทศรับรอง
• ได้รับมาตรฐาน ปราศจากการระคายเคือง
• ไม่มีกลิ่นยางฟุ้งออกมามาก
• ใช้ได้ดีในกลุ่มออกกำลังกายแบบความเข้มสูง

ข้อเสียของ QIAOYUE สายแรงต้าน ครบชุด ยางยืดออกกำลังกาย resistance band ครบชุด 11 ชิ้น

• เหมาะสำหรับนักกีฬา

รายละเอียดของ QIAOYUE สายแรงต้าน ครบชุด ยางยืดออกกำลังกาย resistance band ครบชุด 11 ชิ้น

ประเทศที่ผลิตจีนจำนวน5 ชิ้นระดับแรงต้านทาน (สี)5 สีขนาดสีดำ แรงต้านประมาณ 30 ปอนด์ ( 13.6 กิโลกรัม)
สีเขียว แรงต้านประมาณ 25 ปอนด์ ( 11.3 กิโลกรัม)
สีน้ำเงิน แรงต้านประมาณ 20 ปอนด์ (9.1 กิโลกรัม)
สีแดง แรงต้านประมาณ 15 ปอนด์ (6.8 กิโลกรัม)
สีเหลือง แรงต้านประมาณ 10 ปอนด์ (4.5 กิโลกรัม)ส่วนประกอบยาง PVCความกว้าง–ความยาว1,100 มม.

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Lazada

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee

เป็นไงบ้าง สำหรับยางยืดออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเอาใจคนที่อยากลดหุ่น กระชับรูปร่าง ให้มีสุขภาพที่ดีด้วยยางเส้นเดียว ยังเป็นอุปกรณ์ที่สามารถใช้อย่างมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันหน้าท้อง ส่วนต่างๆ ของร่างกาย และเสริมสร้างแกนกลาง แต่ยางยืดออกกำลังกายจะมุ่งเน้นในการเสริมสร้างแกนกลางมากกว่า รวมถึงความหนืดช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันส่วนเกินจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง ความสมดุลของร่างกาย ความคล่องตัวในการทำกิจกรรมต่างๆ และประสิทธิภาพระหว่างการออกกำลังกาย ที่สามารถเป็นเจ้าของได้ ต้องเลือกซื้อให้เป็นจะดีที่สุด

ยางยืดออกกําลังกาย แรงต้าน ยี่ห้อไหนดี

ยางยืดออกกำลังกาย แบบไหน

ยางยืดออกกําลังกาย ใช้กี่ปอนด์

ยางยืดวงแหวน ช่วยอะไร