L arginine เพ ม ความ ส ง pantip

ช่วยกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ร่างกายสดชื่น, กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน, กระตุ้นการพื้นฟูเซลล์ร่างกาย, กระตุ้นการหลั่งของไนตริก อ๊อกไซด์ ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว (เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเพศ)

สารบัญ Show

Table of Contents
L-Arginine แอลอาร์จินีน คืออะไร
แอลอาร์จินีน ประโยชน์
แอลอาร์จินีน กินตอนไหน
แอลอาร์จินีน ผู้หญิงกินได้ไหม
แอลอาร์จินีน ผลข้างเคียง
วิธีการเลือก แอลอาร์จินีน L-Arginine
บทส่งท้าย
แอลอาร์จินีน ผู้หญิงกินได้ไหม

มันแน่นอนอยู่แล้ว แม้ความเครียดไม่มีผลอะไรกับความสูงโดยตรงแต่มีผลกับภาวะซึมเศร้าและฮอร์โมนบางชนิด อยากรู้ว่าคืออะไร หาดูในบทความอื่น ๆดูสิ ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อร่างกายด้านการพักผ่อนและการกินอาหารซึ่งถ้ากินไม่ได้นอนไม่หลับ ร่างกายก็จะไม่หลั่ง Growth Hormone ที่สำคัญคนส่วนใหญ่เมื่อเครียดปุ๊บก็จะหันไปหาของอร่อย ของโปรดปราน แล้วก็กินเยอะๆ ซึ่งบางอย่างเป็นตัวยับยั้งการหลั่งของ Growth Hormone ชั้นยอดเลยทีเดียวถ้าตอนนี้คุณอายุยังไม่ถึง 20 ปี อย่าเพิ่งยอมแพ้เด็ดขาด เพราะคุณสามารถสูงขึ้นได้หลายเซนติเมตรอยู่ โอเคงั้นเรามาเริ่มกันเลยก่อนแรกต้อง Add Line : @ProfessGrow แล้วมาเริ่ม ความสูง กันเลย แอลอาร์จินีน อาหารเสริมที่กำลังเป็นกระแสมาแรงและได้รับความนิยมสูงขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากร่างกายคนเราต้องการแอลอาร์จินีนในปริมาณมากขึ้นในบางสถานการณ์ เช่น ระหว่างการเจ็บป่วยหรือเมื่อมีอายุมากขึ้น ในสถานการณ์เหล่านี้ร่างกายไม่สามารถสร้างแอลอาร์จินีนได้อย่างเพียงพอต่อความต้องการ ส่งผลให้ต้องได้รับแอลอาร์จินีนจากการรับประทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทดแทน

บทความนี้เรารวบรวม 10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลอาร์จินีน ที่ดีที่สุด พร้อมประโยชน์มากมายของอาหารเสริมตัวนี้ มาดูกันเลยค่ะว่ามียี่ห้อไหนบ้าง

เช็คราคา VISTRASPORTS L-ARGININE PLUS L-ORNITHINE 1000 MG. (60 เม็ด) ด้านล่าง:

add_circleช่วยควบคุมน้ำหนัก เผาผลาญไขมันที่สะสมตามร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ ออกกำลังกายได้นานขึ้น

add_circleช่วยเสริมภูมิคุ้มกันโดยกระตุ้นการทำงานของต่อมไทมัส เพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาวในการต่อต้านมะเร็ง

add_circleสามารถรับประทานได้ทั้งผู้ชายและหญิง

remove_circleอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียง เช่น ท้องอืด ท้องร่วง ภูมิแพ้ การอักเสบในทางเดินหายใจ อาการหืดและความดัน

แอลอาร์จีนีน พลัส แอลออร์นิทีน จากวิสทร้า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเพราะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แลช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น แอลอาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนจำเป็นตัวหนึ่งที่ร่างกายใช้เป็นสารตั้งต้นในการสร้างไนตริกออกไซด์ที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของหลอดเลือด ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวส่งผลให้อวัยวะต่างๆ สามารถรับออกซิเจนจากเลือดได้มากขึ้น ช่วยบำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรง และควบคุมน้ำหนักได้ดีเมื่อรับประทานร่วมกับแอลออร์นิทีน

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“สินค้ามีคุณภาพ เลือดไหลเวียนดี ลองกินก่อนออกกำลังกาย รู้สึกไม่เหนื่อยเร็ว”

เช็คราคา Nutrovis L-Arginine 1000 mg plus Zinc ด้านล่าง:

add_circleช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมระบบหัวใจ เเละหลอดเลือด

add_circleเพิ่มพละกำลังและความทนทานของกล้ามเนื้อในขณะออกกำลังกาย

แอลอาร์จินีน พลัสซิงค์ จากนูโทรวิส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผสาน แอลอาร์จินีน ที่มีประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย กระตุ้นการหลั่ง Growth Hormone ที่ช่วยในการเจริญเติบโต ใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ช่วยให้เลือดไหลไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น เสริมด้วย Zinc (ซิงค์) หรือสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทต่อการทำงานของร่างกายหลายส่วน ทั้งการเจริญเติบโต ระบบภูมิคุ้มกัน เร่งการสมานแผล ลดการอักเสบ ฟื้นฟูร่างกายจากอาการป่วยได้ด้วย

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“มีประสิทธิภาพดี ระบบเลือดไหลเวียนดี สินค้าราคาถูกไม่แพง”

เช็คราคา Amsel L-Arginine Plus Zinc ด้านล่าง:

add_circleช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศอย่างปลอดภัย

add_circleช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิต ช่วยลดความดันเลือด

add_circleช่วยลดโอกาสการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบได้

add_circleช่วยการเผาผลาญ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

แอลอาร์จินีน ไฮโดรคลอไรด์ กระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นร่างกายสดชื่น กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการพื้นฟูเซลล์ร่างกาย กระตุ้นการหลั่งของไนตริกออกไซด์ ที่ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว เสริมสมรรถภาพทางเพศ ชะลอการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและควบคุมสมดุลฮอร์โมนเพศในเพศชาย เสริมด้วยสังกะสีที่มีคุณสมบัติเป็นส่วนประกอบสาคัญที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของคอลลาเจน ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบได้

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ลองทานแล้วมีความรู้สึกกระชุ่มกระชวยดีมากๆทานหมดแล้วจะสั่งใหม่อีก”

เช็คราคา GNC L-Arginine 500mg ด้านล่าง:

add_circleกระตุ้นฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต

add_circleเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อ

add_circleกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

add_circleป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจ

add_circleเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอย่างปลอดภัย

remove_circleราคาค่อนข้างสูง

แอลอาร์จินีน GNC ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้เพิ่มขึ้นและแข็งแรงขึ้นช่วย มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันที่เก็บสะสมในตับ โดยเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน ทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกาย ทำให้หัวใจและกล้ามเนื้อ ได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น เพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายได้นานขึ้น และตัวนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มองหาสารธรรมชาติเพื่อกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศอย่างปลอดภัย ผู้ที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพและความแข็งแรงของตัวอสุจิซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการมีบุตรยากอีกด้วยค่ะ

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“เผาผลาญได้ดีแต่ต้องทานคู่กับการออกกำลังกายจะเห็นผล”

เช็คราคา NOW Foods L-Arginine 1000 mg ด้านล่าง:

add_circleช่วยเรื่องการฟื้นตัวร่างกายหลังการรักษา

add_circleเพิ่มกล้ามเนื้อและออกกำลังกายได้ทนทานมากขึ้น

add_circleกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและพลังงาน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีนจาก NOW Foods ตัวนี้จุดเด่นอยู่ที่มีแอลอาร์จินีนเข้มข้น 2 เท่า ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดโอกาสติดเชื้อโรค และเพิ่มความเร็วการฟื้นตัวจากการรักษา เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย โดยช่วยให้กระแสเลือดหมุนเวียนดีขึ้น ลดการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ อึดขึ้นตอนออกกำลัง ชะลอการแก่กว่าวัย ช่วยให้ดูเป็นหนุ่มสาว นอกจากนี้ยังช่วยเสริมพลังทางเพศชาย และช่วยเรื่องสุขภาพของหัวใจ เพราะมีผลการวิจัยพบว่าแอลอาร์จินีนช่วยลดโอกาสเป็นโรคหัวใจได้ด้วยค่ะ

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ลองรับประทานคู่กับแอลคาร์นิทีนก่อนออกกำลังกาย รู้สึกได้เลยว่าการเผาผลาญดีขึ้น ร่างกายและกล้ามเนื้อกระชับขึ้น ดีมากครับ”

เช็คราคา Life Extension L-Arginine Caps 700 mg ด้านล่าง:

add_circleช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

add_circleเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

add_circleเสริมภูมิคุมกันช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีน กรดอะมิโนที่ช่วยบำรุงสุขภาพหลอดเลือดให้แข็งแรง มีคุณสมบัติเด่นในด้านการช่วยเรื่องการเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือด รักษาควบคุมให้ความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ รักษาเนื้อเยื่อและกระดูกให้แข็งแรง แอลอาร์จินีนยังช่วยกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนในการเจริญเติบโต อินซูลิน และสารอื่นๆในร่างกาย ช่วยปรับการทำงานของภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ทานตัวนี้อยู่รู้สึกกล้ามเนื้อกระชับขึ้น กินก่อนออกกำลังกาย เผาผลาญได้ดีขึ้น”

เช็คราคา GNC Men ArginMax ด้านล่าง:

add_circleรวมสารอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ชาย ช่วยฟื้นฟูร่างกาย ส่งเสริมการทำงานของฮอร์โมน

add_circleช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

remove_circleราคาค่อนข้างสูง

อาหารเสริมแอลอาร์จินีนสำหรับคุณผู้ชายที่ต้องการบำรุงสุขภาพโดยรวม ต้องการเสริมสมรรถภาพทางเพศและต้องการความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ฟื้นฟูร่างกายจากอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย ตัวนี้จุดเด่นอยู่ที่ผสมแร่ธาตุสมุนไพรโสมอเมริกัน โสมเกาหลี และสารสกัดจากใบแปะก๊วย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีกำลังวังชา และยังผสมวิตามินและสารสำคัญที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ทานแล้วรู้สึกร่างกายตื่นตัว สดชื่น บำรุงหลอดเลือดและการขยายตัวของหลอดเลือดได้ดี”

เช็คราคา LIFEBEST L-Arginine ด้านล่าง:

add_circleส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ควบคุมให้กระบวนการต่างๆ ในร่างกายดำเนินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ

add_circleควบคุมสมดุลฮอร์โมนเพศ ข่วยลดสิวชนิดเกิดจากฮอร์โมนเพศชาย

add_circleราคาไม่แพง

ไลฟ์เบสต์ แอลอาร์จินีน ช่วยกระตุ้นการหลั่ง Growth Hormone กระตุ้นการพื้นฟูเซลล์ร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ร่างกายสดชื่น ดูอ่อนกว่าวัย กระตุ้นการหลั่งของไนตริกออกไซด์ ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว เสริมมวลกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย ผสานสังกะสี (Zinc) ในรูป ซิงค์-อะมิโนแอซิดคีเลต ช่วยลดโอกาสเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน อีกทั้งเป็นองค์ประกอบสาคัญที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของคอลลาเจน ชะลอการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและควบคุมสมดุลฮอร์โมนเพศชาย

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“สินค้าคุณภาพดีมาก ส่งไวพอสมควร ซื้อมาต่อเนื่องแล้ว สินค้าคุณภาพดีมาก กินแล้วรู้สึกได้ว่าเห็นผล”

เช็คราคา Wisamin L-Arginine 1110 mg ด้านล่าง:

add_circleช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง กระชับ เผาผลาญไขมันสะสม

add_circleเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้น

add_circleช่วยการทำงานของระบบประสาทและสมอง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลอาร์จีนีน 100% ตราวิษามิน ช่วยในการหลั่งโกรทฮอร์โมน Growth Hormone เร่งการเผาผลาญไขมัน ควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายกระชับ มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยขยายหลอดเลือด ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย อีกทั้งยังช่วยให้การทำงานของระบบประสาทและสมองดีขึ้นอีกด้วย

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ราคาไม่แพง ถ้าเห็นผลจะสั่งทานเรื่อยๆ ครับ”

เช็คราคา GAT L-Arginine ด้านล่าง:

add_circleเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลอดเลือด ทำให้โลหิตหมุนเวียนดี

add_circleช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

add_circleเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อ

ปิดท้ายที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลอาร์จินีน จากแบรนด์ GAT จุดเด่นคือเป็นแอลอาร์จินีนในรูปแบบอิสระ ช่วยให้การดูดซึมดีขึ้น เพิ่มการออกฤทธิ์ของไนตริกออกไซด์ เพิ่มกล้ามเนื้อและการไหลเวียนเลือด เสริมสมรรถภาพในการออกกำลัง สร้างกล้ามเนื้อ เหมาะกับนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายที่ต้องการให้เลือดไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด และยังเหมาะสำหรับนักเพาะกายหรือผู้ที่เล่นกีฬาอย่างหนักอีกด้วย

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“โค้ชฟิตเนสแนะนำ ทานก่อนออกกำลังกาย เพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดี รู้สึกสบายตัวหลังออกกำลังกาย”

L-Arginine แอลอาร์จินีน คืออะไร

แอลอาร์จินีน คือกรดอะมิโนจำเป็นตัวหนึ่งที่ร่างกายต้องการ พบมากในเนื้อแดง สัตว์ปีก ปลา และนม มีส่วนในการสร้างโปรตีนและการไหลเวียนโลหิต เมื่อแอลอาร์จินีนดูดซึมเข้าร่างกายจะถูกแปลงเป็นสารเคมีที่เรียกว่าไนตริกออกไซด์ ที่ทำให้หลอดเลือดเปิดกว้าง เลือดจึงไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากนี้แอลอาร์จินีนยังช่วยกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน อินซูลิน และสารอื่นๆ ในร่างกาย

แอลอาร์จินีน ประโยชน์

แอลอาร์จินีน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูงและภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ช่วยบำรุงการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ช่วยชะลอวัย ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการใช้พลังงานของร่างกายในขณะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอีกด้วย

แอลอาร์จินีน กินตอนไหน

แอลอาร์จินีน ควรรับประทานวันละ 1 ครั้ง ช่วงท้องว่าง หรือก่อนออกกำลังกาย ในปริมาณที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล และความต้องการในฟื้นฟูด้านต่าง ๆ

แอลอาร์จินีน ผู้หญิงกินได้ไหม

แอลอาร์จินีนก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน สามารถรับประทานได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง

แอลอาร์จินีน ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงจากแอลอาร์จินินอาจทำให้เกิดอาการบางอย่างได้ เช่น คลื่นไส้อาเจียน ท้องเสีย ท้องอืด หอบหืด ภูมิแพ้ หลอดลมอักเสบ รวมไปถึงความดันโลหิตต่ำได้

วิธีการเลือก แอลอาร์จินีน L-Arginine

ควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลอาร์จินีน ที่ผ่านการทดสอบและรับรองว่าบริสุทธิ์ ปลอดภัย ได้คุณภาพ บรรจุภัณฑ์ซีลปิดแน่นหนา เปิดเผยปริมาณของแอลอาร์จินีน แหล่งผลิตอย่างชัดเจน ส่วนผสมที่ใช้ในการผลิตมีคุณภาพสูงและหลีกเลี่ยงสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น

บทส่งท้าย

เพื่อให้ร่างกายได้รับแอลอาร์จินีนในปริมาณที่เพียงพอ เราต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูงทุกชนิด และเสริมด้วยการรับประทานอาหารเสริมแอลอาร์จินีนในปริมาณที่เหมาะสมหากมีความจำเป็น และควรปรึกษาแพทย์หรือผู้ที่มีความรู้ในเรื่องโภชนาการ

ก่อนรับประทานร่วมด้วยจะดีที่สุด หวังว่าบทความ “10 แอลอาร์จินีน ยี่ห้อไหนดี” นี้จะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีนที่เหมาะสำหรับคุณได้ง่ายขึ้นนะคะ

L

ปริมาณ L-Arginine ที่แนะนำต่อวัน ปริมาณสูงสุดที่ให้ใช้ตามคำแนะนำให้บริโภค 1 วัน คือ ไม่เกิน 1000 มิลลิกรัม กรณีรับประทาน L-Arginine ที่เป็นอาหารเสริม ไม่แนะนำที่มีขนาดเกิน 20 – 30 กรัมต่อวัน เพราะอาจทำให้เกิดอาการข้อบวม และเกิดความผิดปกติกับกระดูกได้

L

รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร (สำหรับทานเพื่อสุขภาพตามปกติ)

แอลอาร์จินีน ผู้หญิงกินได้ไหม

L

แอล - อาร์จินิน (L – Arginine) คือหน่วยเคมีโครงสร้างของโปรตีนที่เรียกว่า “กรดอะมิโน” (amino acid) มีสรรพคุณ ช่วยในการเจริญเติบโตส่วนที่สึกหรอของร่างกายช่วยป้องกันสมองเสื่อม ช่วยชะลอวัย ช่วยเผาผลานไขมันที่สะสมตามร่างกาย แล้วยังช่วยเสริมสมรภาพทางเพศอีกด้วย เหมาะสำหรับ ผู้ชาย อายุ 30 ปีขึ้นไป