การรับประทานอาหารที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของอาหารที่คุณรับประทานเสมอ เป็นไปได้ว่าในการลดน้ำหนักคุณต้องการควบคุมแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณบริโภคในระหว่างวันอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อให้สามารถคำนวณได้คุณไม่ควรไปที่ตารางข้อมูลทางโภชนาการที่น่าเบื่อหน่าย แต่ด้วยแอปง่ายๆคุณสามารถควบคุมสิ่งนี้ได้ ในบทความนี้เราจะแสดงแอพที่ดีที่สุดเพื่อให้สามารถควบคุมนี้ได้ เนื้อหา
ยาซิโอ นี่คือแอปฟรีที่จะช่วยให้คุณจัดการแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณจะกินในแต่ละวัน เหมาะอย่างยิ่งที่จะปฏิบัติตามอาหารที่มีแคลอรี่ระบุไว้ ประกอบด้วยตารางแคลอรี่สำหรับอาหารมากกว่า 2 ล้านรายการที่จะช่วยให้คุณสามารถบันทึกรายละเอียดได้ ด้วยแผนการที่รวมอยู่ในแอปพลิเคชันคุณจะสามารถถอดกิโลพิเศษเหล่านั้นออกไปได้ แต่ต้องใช้หัวของคุณเสมอ คุณต้องหลีกเลี่ยงอาหารมหัศจรรย์และควบคุมจำนวนแคลอรี่ที่คุณกินเข้าไป FatSecretแอปพลิเคชันที่จำเป็นเพื่อให้สามารถค้นหาข้อมูลทางโภชนาการของอาหารที่คุณกินเพื่อติดตาม รวมถึงความเป็นไปได้ในการสแกนบาร์โค้ดของอาหารที่คุณจะบริโภคเพื่อให้มีข้อมูลทั้งหมด คุณยังสามารถค้นหาอาหารที่ต้องการในเครื่องมือค้นหาได้ แต่คุณต้องทราบน้ำหนักของส่วนนั้น ๆ เสมอ เพื่อให้สามารถติดตามได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดมันจะซิงโครไนซ์กับไฟล์ สุขภาพ แอพที่จะมีการซิงโครไนซ์ข้อมูลของน้ำหนักตลอดเวลา MyFitnessPalด้วยแอปพลิเคชั่นนี้คุณสามารถลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีผ่านการรับประทานอาหาร ช่วยให้คุณสามารถนับแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณกินในแต่ละวันได้ ประกอบด้วยฐานข้อมูลอาหารมากกว่า 3 ล้านรายการตลอดจนรายการอาหารและการออกกำลังกายที่รวดเร็วมาก ในการป้อนอาหารคุณต้องถ่ายรูปบาร์โค้ดหรือเลือกจากฐานข้อมูล คุณจะมีข้อมูลในการกำจัดของคุณเกี่ยวกับปริมาณโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรต เคาน์เตอร์แคลอรี่ระบบ Arise จะเก็บบันทึกแคลอรี่ของคุณในแต่ละวันและช่วยให้คุณเปลี่ยนนิสัยของคุณและให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งด้วยการใช้งานอย่างต่อเนื่อง ด้วยการออกแบบที่น่าทึ่งช่วยให้คุณควบคุมแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณกำลังจะบริโภคได้ในชีวิตประจำวัน ช่วยให้คุณสามารถคำนวณแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณควรบริโภคในหนึ่งวันตามนิสัยการออกกำลังกายประจำวันของคุณและยังขึ้นอยู่กับอายุของคุณเพื่อคำนวณการเผาผลาญพื้นฐานของคุณ จำนวนแคลอรี่และอาหารมีฐานข้อมูลอาหารที่สมบูรณ์มากซึ่งตรวจสอบโดยนักโภชนาการมืออาชีพ คุณสามารถเพิ่มอาหารของคุณเองและบันทึกมื้ออาหารเพื่อเพิ่มทุกครั้งที่คุณกินได้ คุณสามารถทำเครื่องหมายการติดตามผลทางโภชนาการสามารถควบคุมปริมาณโปรตีนคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันได้ รวมเข้ากับบริการการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน เคาน์เตอร์แคลอรี่ของ Foodvisorเรียนรู้การกินเพื่อสุขภาพด้วยแอปพลิเคชั่นนี้ คุณสามารถถ่ายรูปจานของคุณเพื่อรับข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดเช่นแคลอรี่โปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันไฟเบอร์หรือคอเลสเตอรอลสำหรับแต่ละองค์ประกอบ ในการป้อนรายการแยกกันคุณต้องสแกนบาร์โค้ดของอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงการสร้างมื้ออาหารใหม่ในแอปพลิเคชันคุณสามารถบันทึกไว้ในรายการโปรดเพื่อเรียกคืนในภายหลัง Lifesumหากคุณต้องการรักษาน้ำหนักไว้แอปพลิเคชั่นนี้มีชุดอาหารที่นักโภชนาการตรวจทาน เพื่อให้สามารถติดตามอาหารได้จำเป็นต้องควบคุมแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณกำลังจะกินและแอปพลิเคชันจะอนุญาต คุณสามารถเลือกระหว่างการลงทะเบียนอาหารผ่านกล้องหรือด้วยฐานข้อมูลของแอปเอง
|
แอ พ วัด แค ล อ รี่ iphone
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.cemle Inc.
