| สิ่งที่คนประสบความสำเร็จกับคนธรรมดาอย่างเรามีเท่ากันคือเวลา แต่สิ่งที่มีไม่เหมือนกันคือความสามารถในการบริหารเวลาในการทำสิ่งต่างๆ เราได้อ่านประวัติคนที่ประสบความสำเร็จหลายต่อหลายคน เคล็ดลับที่พวกเขามักจะบอกคือ การวางแผนล่วงหน้า การจัดลำดับความสำคัญ การบริหารจัดการสิ่งต่างๆ รอบตัว ความรวดเร็วในการตัดสินใจ และลงมือทำทันที ขณะเดียวกันในระหว่างนั้นพวกเขาก็เรียนรู้จากสิ่งที่ทำและหมั่นหาความรู้ใหม่ๆ สะสมไปเรื่อยๆ เพื่อที่เมื่อถึงเวลาแล้วจะสามารถเอามาปรับใช้กับการทำงานได้ทันที อ่านแล้วเริ่มอยากลองวางแผนชีวิตประจำวันล่วงหน้ากันขึ้นมาหรือยังคะ!? ถ้าเริ่มอยากแล้ว เรามาดูวิธีต่อไปนี้กันค่ะ Show Step 1: เขียนทุกสิ่งที่จะต้องทำ เขียนสิ่งที่จะต้องทำลงในกระดาษหรือในคอมพิวเตอร์ก็ได้ เขียนทุกอย่างเลยนะ แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม ตั้งแต่การบ้าน งาน กิจกรรมนอกหลักสูตร ตารางการออกกำลังกาย รับประทานอาหาร อาบน้ำ พักผ่อน และเวลานอน ถ้ายังนึกไม่ออกว่าควรจะเขียนอะไรลงไปบ้างลองดูเว็บนี้ My Daily Schedule Step 2: กำหนดเวลาในการทำแต่ละกิจกรรม ถ้ายังจัดไม่ได้ลองดูเว็บนี้เป็นไกด์ค่ะ My weekly schedule Step 3: จัดตารางเวลาใน Excel หรือในสมุด แล้วแต่ความถนัดเลย ถ้าใช้ Excel จะดีตรงที่ถ้าไม่ได้ทำงานเสร็จตามที่วางแผนไว้ เราก็สามารถกลับมาแก้ไขได้ในอนาคต ถ้าเขียนลงไปในสมุด เราก็จะได้บริหารสมองไปด้วย เพราะจด=จำ หรือจะใช้แอพพวก To Do List ก็ได้ ตัวอย่าง:  Step 4: กำหนดสีของแต่ละกิจกรรม ตัวอย่างการจัดสีตามตารางใน Excel:
ข้อแนะนำ: จัดพวกตารางเรียน ทำงาน กิจกรรม และสิ่งที่จำเป็นจะต้องทำก่อน จากนั้นค่อยจัดเวลาอ่านหนังสือ Step 5: เมื่อจัดทุกอย่างเสร็จแล้ว ก็เริ่มลงมือทำได้เลย! Step 6: ต้องมั่นใจว่าได้จัดเวลานอน พักผ่อน และเวลารับประทานอาหารอย่างเพียงพอ เรื่องนี้สำคัญมาก ถ้าไม่ได้นอน พักผ่อน หรือกินอะไรแล้วล่ะก็ การวางแผนทุกอย่างคงจะเปล่าประโยชน์สมองไม่ทำงาน error เป็นลูกโซ่กันไปอีก ตอนอ่านหนังสือเราจะชอบกินขนมมาก ยิ่งเครียดยิ่งกิน (ถึงจะรู้ว่ามันไม่ดีก็ตาม -_-) แต่ก็พยายามหาอะไรหวานๆมาแทน เช่น แตงโมเย็นๆกินแล้วชื่นใจมาก ดื่มน้ำเยอะๆ พอเข้าห้องน้ำบ่อยๆ เราจะได้มีเวลาพักเยอะตามด้วยไง ฮา ถ้าใครมีเวลาก็ลองทำเป็นตารางแบบนี้ ไม่ต้องละเอียดมากก็ได้ หรือถ้าไม่ก่อนนอนอาจจะเขียน To Do List ในสมุด วันต่อมาจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย ยังไงก็จัดตารางให้เหมาะกับไลฟสไตล์ของตัวเองด้วยนะคะ สำหรับสาวซิสคนไหนที่รู้สึกว่าชีวิต Busy เหลือเกิน ลองเอา "ไอเดียการทำ Bullet Journal" ไปจัดระเบียบชีวิตประจำวันของซิสดูค่ะ แล้วจะรู้ว่าใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลย! อื่น ๆ 291 42.2K VIEWS 17 July 2019 Follow 291 42.2K VIEWS 17 July 2019 ดูรูปภาพทั้งหมด เลือกอ่านตามหัวข้อ
- ที่มารูป: media.giphy.com
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♥ บันทึกประจำวัน ช่วยลำดับความสำคัญได้ง่ายขึ้น ♥ซิสป้ายยาที่น่าสนใจhrrkhaw วิตามิน E เข้มข้นบำรุงบลผิวลดทุกรอยหลอดใหญ่จุใจจจจ ผิวหน้า7 4 5.7K lookseesom ลิปหลักร้อย ลุคหลักล้าน กับ Maybelline Ultimatte ปาก3 2 6K Kwang_Manee เผยผิวหน้าสะอาดใส ไร้สิวกวนใจด้วย Biore Makeup Remover Perfect Cleansing Water Acne Care ผิวหน้า4 1 6.8K ทำบันทึกประจำวันแบบหวาน ๆ สะอาดตา ด้วยการแบ่งเป็นล็อค ๆ ในแต่ละวัน พร้อมกับใส่ Notes ไว้ด้านข้าง ตกแต่งด้วยดอกไม้สีหวาน - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะลองทำ Bullet ไว้เป็นข้อ ๆ ในแต่ละวัน ก็จะทำให้สามารถเช็กและสำดับความสำคัญได้ง่าย - ที่มารูป: i.pinimg.com ส่วนใครที่เป็นสายมินิ ชอบความจุ๊กจิ๊กน่ารัก ก็ย่อส่วนบันทึกประจำวัน ให้เป็นตารางแบบนี้ ก็เช็กง่ายอยู่นะเอ้อ - ที่มารูป: i.pinimg.com ส่วนไอเดียนี้แบ่งสิ่งที่ต้องทำ และอีเวนท์ต่าง ๆ ในแต่ละวันแยกไว้ข้างกัน ก็ทำให้ดูเป็นระเบียบและอ่านง่ายอีกด้วยค่า - ที่มารูป: i.pinimg.com ส่วนใครที่ไมาถนัดศิลปะ ก็ลองตีเส้นเป็นตารางแบบนี้ดูค่า เรียบร้อย อ่านง่าย แถมมินิมอลอีกด้วย - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือใครที่อยากตกแต่งให้สวยงาม ก็สามารถวาดรูปตกแต่งลงไปเพิ่มเติมได้เลย - ที่มารูป: i.pinimg.com ♥ จัดระเบียบการเงินด้วย บันทึกรายรับรายจ่าย ♥ ทำบันทึกรายรับรายจ่ายได้ง่าย ๆ แค่ตีตารางแบ่งช่องรายรับรายจ่าย ส่วนของโน้ต หรืออาจจะแบ่งช่อง list ของที่อยากได้ไว้เตือนสติในการใช้เงินด้วยก็ได้ค่า - ที่มารูป: i.pinimg.com และสำหรับสาวที่รักงานอาร์ต ตีตารางอาจจะง่ายไป ลองทำตารางสีเหลี่ยม แล้วละบายสีลงไปแบบนี้ก็เก๋อยู่นะเอ้อ - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะทำบันทีกการเก็บเงินของตัวเองด้วยการวาดรูปขวดโหลแบบนี้ แล้วค่อยเติมสีลงไปเมื่อเก็บเงินได้ครบ ก็อาจจะทำให้เราสนุกกับการออมเงินมากขึ้นด้วย - ที่มารูป: i.pinimg.com มาทางด้านส่วนรายจ่ายบ้าง ทำตารางรายจ่ายแบบนี้ เราก็จะได้รู้ว่าเราใช้เงินกับอะไรไปบ้าง - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะลองแบ่งหมวดไปเลย แล้วเช็กดูว่าในแต่ละวันเราใช้เงินกับอะไรไปบ้าง - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะทำเป็นหลอดพลังการออมเงิน แล้วเติมสีลงไปเรื่อย ๆ แบบนี้ก็น่าสนุกดีนะคะเนี่ย - ที่มารูป: i.pinimg.com ♥ ทำ Mission การอ่านด้วย บันทึกการเรียน ♥ ทำแถบวัดว่าในแต่ละวัน เราอ่านหนังสือและทบทวนบทเรียนไปกี่ชั่วโมง เวลาซิสเห็นแล้วอาจจะมีกำลังใจอ่านหนังสือในครั้งถัดไปก็ได้นะคะ - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะทำเป็นมาร์ก แล้วขีดเป็นเส้นไว้แบบนี้ ก็ดูมินิมอลอยู่นะเอ้อ - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะลองทำเป็นตารางของหนังสือแต่ละบท ก็สามารถเตือนความจำในการอ่านของเราได้ด้วยค่า - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะทำเป็น Schedule แบ่งเป็นแต่ละวิชาแบบนี้ ก็ดูเรียบร้อย และยังเตือนความจำการอ่านของเราได้อีกด้วย - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะทำเป็นตารางอ่านหนังสือแบบนี้ ก็ดูเรียบร้อย เข้าใจง่าย แถมเหมาะกับสาว ๆ ที่อยากได้ Bullet Journal สไตล์มินิมอล - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะแบ่งตารางการอ่านเป็นวันและเวลาแบบนี้ก็เป็นระเบียบ และเหมาะกับสาวซิสที่กำลังเตรียมตัวสอบมาก ๆ - ที่มารูป: i.pinimg.com ♥ เตือนความจำสาว ๆ ด้วย บันทึกกิจวัตรประจำวัน ♥
Habit Tracker สามารถเป็นอะไรก็ได้ที่เป็น routine ในชีวิตประจำวันของเรา อย่างเช่น การออกกำลังกาย การดื่มน้ำ หรือการกินผัก - ที่มารูป: i.pinimg.com จะลองทำเป็นไลน์ แล้วใส่ดอทลงไปแบบนี้ก็ดูเป็นระเบียบ และสบายตาด้วยค่ะ - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือถ้าอยากเพิ่มความสนุกให้กับ Habit Tracker ก็ลองทำเป็นรูปดวงดาวแบบนี้ก็เท่แบบสุด - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะลองทำเป็นตาราง แล้วเติมสีลงไป ก็ดูเป็นระเบียบ แถมสวยงามอีกด้วย - ที่มารูป: i.pinimg.com ส่วนสาว ๆ ที่ไม่ค่อยถนัดการวาดรูป จะลองทำเป็นตารางแล้วมาร์กเอาแบบนี้ก็สวยไปอีกแบบ - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะลองทำเป็นแบบวงกลม แถมไปด้วยการตั้ง Goal ว่าในเดือนนี้จะทำ Routine ในแต่ละอย่างให้ได้ภายในกี่วัน ก็จะทำให้เรามี Passion ในการทำสิ่งต่าง ๆ มากขึ้นค่า - ที่มารูป: i.pinimg.com ♥ เช็คอารมณ์ตัวเองได้ง่าย ๆ ด้วย บันทึกอารมณ์ในแต่ละวัน ♥ ทำ Mood Tracker แบบง่าย ๆ ด้วยการทำกราฟ แล้วเติมอารมณ์ลงไปในแต่ละวัน - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือถ้าใครชอบการลงสีก็ทำ Mood Tracker เป็นรูปก้อนเมฆหรือพื้นที่ว่างต่าง ๆ แล้วระบายอารมณ์ในแต่ละวันลงไป - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะทำเป็นวงล้อสีแล้วเติมสีลงไปแบบนี้ ก็จะได้วงล้อ color paltte ที่สวยมากเวอร์ - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือทำ Mood Tracker เป็นแนว Polygon แบบนี้ก็เท่แบบสุด - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะวาดดาวเคราะห์ ลูกโป่ง หรือใบไม้ให้ครบตามวัน แล้วระบายสีอารมณ์ลงไปในแต่ละวัน ก็จะได้ Mood Tracker ที่สวยงามแล้วค่า - ที่มารูป: i.pinimg.com หรือจะระบายสี Mood Tracker ด้วยการใช้เส้นแบบนี้ สามารถทำได้ง่าย แถมยังออกมาสวยงามอีกด้วย - ที่มารูป: i.pinimg.com ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ เป็นยังไงบ้างคะซิสกับเทคนิคและไอเดียการทำ Bullet Journal ที่เราเอามาฝากกันในวันนี้ จากที่เราดูไอเดียมาแล้วขอบอกว่าไม่ได้ทำยากเลยนะเอ้อ และเรารู้สึกว่าการทำ Bullet Journal นอกจากจะช่วยจัดระเบียบชีวิตให้เราได้แล้ว ยังทำให้เรามีความภูมิในตัวเองเพิ่มขึ้นอีกด้วย เพราะการทำ Bullet Journal ก็เหมือนเป็นตั้ง Goal หรือ Mission |
ตารางชีวิต ประ จํา วัน สวย ๆ
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.cemle Inc.
