โรค ที่ ไม่ควร ดื่ม น้ำขิง

ประโยชน์ของน้ำขิงอุดมไปด้วยคุณค่าของวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินซี, ธาตุฟอสฟอรัส, ธาตุแคลเซียม เป็นต้น ในปัจจุบัน "ขิง" ถูกนำมาสกัดเป็นเครื่องดื่มสำเร็จรูปสำหรับดื่มได้อย่างสะดวก บางคนก็อาจนำขิงมาต้มเป็นเมนูน้ำขิงร้อนๆ เพื่อสุขภาพ แต่หากใครไม่ชอบกลิ่นสมุนไพรฉุนๆ ก็สามารถนำไปผสมกับน้ำผึ้งเพิ่มรสชาติหอมหวานก็ได้เช่นกัน ซึ่งประโยชน์ของการดื่มน้ำขิงผสมน้ำผึ้งจะช่วยบำรุงลำไส้ และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณด้านอื่นๆ ที่มีผลดีต่อร่างกายอีกมากมาย ยกตัวอย่างเช่น 

1. กระตุ้นระบบย่อยอาหาร
น้ำขิงร้อนๆ จะมีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นระบบการย่อย บรรเทาอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร หากใครมีอาการอาหารไม่ย่อย รู้สึกจุกเสียดท้อง แน่นเฟ้อ หรือท้องอืด สามารถกินน้ำขิงเพื่อช่วยบรรเทาได้

2. ยับยั้งการเติบโตของเชื้อโรค
ในน้ำขิงมีสารที่เรียกว่า "จิงเกอร์รอล" (Gingerol) ทำหน้าที่ช่วยยับยั้งการเติบโตของพยาธิและแบคทีเรีย ช่วยลดโอกาสติดเชื้อในลำไส้ อีกทั้งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้อีกด้วย

โรค ที่ ไม่ควร ดื่ม น้ำขิง

3. ลดอาการอักเสบ
สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำขิงนอกจากช่วยชะลอวัยแล้ว ยังสามารถลดอาการอักเสบภายในส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ผลขิงสดๆ ตำจนละเอียด แล้วนำไปพอกบาดแผล จะยังช่วยยับยั้งไม่ให้แผลอักเสบและเป็นหนอง 

4. ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง
เนื่องจากน้ำขิงมีสรรพคุณลดอาการอักเสบของเซลล์ต่างๆ จึงทำให้มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในร่างกาย และลดโอกาสเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย

5. ลดอาการปวดประจำเดือน
ผู้หญิงที่มักประสบปัญหาปวดท้องประจำเดือน ปวดเมื่อยตัว และรู้สึกอ่อนเพลีย สามารถดื่มน้ำขิงเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ รวมถึงลดอาการท้องเสียในช่วงที่มีประจำเดือน

6. ลดน้ำหนัก
น้ำขิงยังมีสรรพคุณช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ ในกลุ่มคนรักสุขภาพจึงนิยมดื่มน้ำขิงร้อนๆ และควบคุมอาหาร เพื่อช่วยลดน้ำหนักนั่นเอง 

7. บำรุงฟันและช่องปาก
การดื่มน้ำขิงจะช่วยกำจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุ หินปูน และโรคเหงือก อีกทั้งยังช่วยบำรุงฟันอีกด้วย หากใครปวดฟันให้นำขิงแก่มาบดเป็นผง พอกบริเวณที่ปวดฟันได้เช่นกัน

8. แก้วิงเวียนศีรษะ
การดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้กระเพาะอาหารทำงานปกติ หากกินอาหารแสลง หรือได้รับสารเคมีบางชนิดจนรู้สึกวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้อยากอาเจียน น้ำขิงก็จะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

โรค ที่ ไม่ควร ดื่ม น้ำขิง

9. แก้ปวดศีรษะและไมเกรน
สารจิงเกอร์รอล (Gingerol) ในขิง มีฤทธิ์ที่ช่วยลดความปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ และหากรู้สึกปวดศีรษะจากไมเกรน ก็สามารถดื่มน้ำขิงเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดให้ลดน้อยลงได้

10. ช่วยแก้หวัด
ไอระเหยจากน้ำขิงร้อนๆ ช่วยแก้หวัดและอาการคัดจมูกได้ ทำให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น หากไอและมีเสมหะ การจิบน้ำขิงจะช่วยลดอาการไอและเจ็บคอ

ประโยชน์ของน้ำขิงมีคุณค่ามากกว่าที่คิด อีกทั้งยังเป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่หาดื่มได้ง่าย ราคาไม่แพง และยังอุดมไปด้วยสรรพคุณดีๆ จากธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี เรียกว่ากลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพเลยทีเดียว

          การศึกษาใน British Journal of Nutrition ระบุว่า น้ำขิงมีคุณสมบัติยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง อีกทั้งในน้ำขิงยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย และยังมีสารเคมีธรรมชาติที่ไปช่วยกระตุ้นเอนไซม์กลูตาไธโน-เอส-ทรานสเฟอรเรส สารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่จะชวยลดโอกาสเกิดเซลล์มะเร็งร้ายได้

ʶҹ���ᾷ��Ἱ�»���ء��
���ᾷ���ʵ�������Ҫ��Һ�� ����Է�������Դ�

       �ԧ �ժ����Է����ʵ�� ��� Zingiber officinale Roscoe ����ع��㹺ѭ������ѡ��觪ҵ� ��觵����ʵ����ᾷ��Ἱ�¨�����ǹ�˧�Ңͧ�ԧ�Ѻ��зҹ������������¹ ���ͧ�״��ͧ��� �Ѻ����� ��ԭ�ҡ�ȸҵ� (1, 2) �ԧ����ع�÷��������͹ ����ա��蹩ع੾�Тͧ�ԧ ���ͧ�ҡ������Ӥѭ��ѡ ��� 6-gingerol, shogaols, diarylheptanoids, zingiberene �������÷���繡��������ѹ�������� (3)

       �ԧ �繾ת��ع�÷��������ѡ���ҡ�õ�ҧ � ��������ǹ��Сͺ�ͧ���Ѻ����ع��㹻������ ������»���ȷ����š �� �չ (4)  �Թ��� ������� (5) ����ǹ�˭����ѡ���ҡ�ä����������¹ ��觼š���֡���Ԩ�·ҧ��Թԡ����� �ԧ�ջ���Է���Ҿ㹡���ѡ���ҡ������¹��ѧ��ҵѴ��Т�е�駤������ (6)

       �ҡ�������кҴ�ͧ�ä��Դ 19 ��������»�����ա���֡�Ң�������ع�÷���Ҩ��ջ���Է�Լ�㹡�õ�ҹ���������ѡ���ä��Դ 19 �����ҡ��� �ԧ�֧�١�����֡��������� ���ͧ�ҡ�ա���֡���Ԩ�·���ҹ����дѺ��ʹ���ͧ ���������Ӥѭ��˧�Ңԧ��ķ����ҹ��������ʷ��������Դ�ä��Ѵ ����Ѵ�˭� �ä�ҡ�ѡ�ʺ�ؾͧ (7) �ԧ����Ŵ�����ع�ç�ҡ����ѡ�ʺ�ͧ�ʹ��С�âҴ�͡��ਹ (8) �͡�ҡ���ԧ��ķ����ҹ����ѡ�ʺ (9) ����Ŵ����ѡ�ʺ�ͧ�����������Т��㹼������ä����ѡ�ʺ���ҵ�´� (10-12)

       ����֡������ǡѺ�ä��Դ 19 �ͧ�ԧ��дѺ��ʹ���ͧ ���������Ӥѭ㹢ԧ�����������ö��ҹ����������� (13) �¨���СѺ���� SARS CoV-2 ����Ҩ�оѲ������㹡�õ�ҹ�������Դ 19 ���͹Ҥ� (14) �ա���֡���Ԩ��㹤� �ͧ����������ҹ ����Ҽ������ä��Դ 19 ���дѺ�ҡ���� �ͺ�˹������лǴ���������Ŵŧ������Ѻ��зҹ�Ңԧ�����Ѻ����ع�ê�Դ��� ��ŵ���ҡ����� � ����������ҡ���ѡ����ç��Һ���ѧ�����Ѵ ����Ҩ�������Ţͧ�ԧ��§���ҧ���� �֧��ͧ�֡���Ԩ������������� (15)

       �ѧ��鹡��������ػ �ԧ�١�ͧ�������ع�÷���������㹡���ѡ���ä��Դ 19 ���ͧ�ҡ����֡���Ԩ����дѺ��ʹ���ͧ�������ķ����ҹ��������� Ŵ����Ѻ�ʺ㹻ʹ��С�������� ������ҡ���Ӥѭ�ͧ�ä��Դ 19 �����ҧ�á��� �ҡ�йӢԧ�����ѡ�����͵�ҹ����������ä��Դ 19 �ѧ����й������ ���ͧ�ҡ�ѧ����ѡ�ҹ�ҹ�Ԩ��ʹѺʹع�֧����Է�Լ������§�� �й������ԧ������Իѭ�Ҵ������ͧ�� ��� �Ѻ��зҹ��Ӣԧ���͢ԧʴ ���ͺ�����ҡ�÷�ͧ�״ �蹨ء���´ ��к�����ҡ�ä����������¹ ��ǹ����Ѻ��зҹ�Ңԧ�������ʡѴ�ԧ��������������йӢͧᾷ��Ἱ������ᾷ��Ἱ�»���ء��

������ҧ�ԧ

1. �÷Ծ�� �������� ��Ф��, ��óҸԡ��. ��������þ�س��ع���� �������1 �������駷�� 3. ��ا෾�: �ӹѡ�ҹ�Ԩ����ç�����ͧ����ʧ��������ü�ҹ�֡; 2556.

2.  ��ŹԸԿ�鹿�����������ᾷ��������ç���¹������Ƿ��çʶҹ���ᾷ��Ἱ�»���ء��. ���ҡ��ᾷ�������ᾷ����ʵ��ʧ������ ��Ѻ͹��ѡ��) ������� �) ��Ѻ���� �.�.����. ��ا෾�: ���ǹԪ��þ����; 2550.

3. Johnson O. Oladele, Ebenezer I. Ajayi, Oyedotun M. Oyeleke, Oluwaseun T. Oladele, Boyede D. Olowookere, Boluwaji M. Adeniyi, Olu I. Oyewole, Adenike T. Oladiji. A systematic review on COVID-19 pandemic with special emphasis on curative potentials of Nigeria based medicinal plants, Heliyon; 6(9), 2020.

4.Xu, Jia & Zhang, Yunfei. (2020). Traditional Chinese Medicine treatment of COVID-19. Complementary Therapies in Clinical Practice. 39. 101165. 10.1016/j.ctcp.2020.101165.

5. Rathinavel, Thirumalaisamy & Palanisamy, Murugan & Srinivasan, Palanisamy & Subramanian, Arjunan & Thangaswamy, Selvankumar. (2020). Phytochemical 6-Gingerol -A promising Drug of choice for COVID-19. International Journal of Advanced Science and Engineering. 06. 10.29294/IJASE.6.4.2020.1482-1489.

6. Berg L.R. Saunders College Publication; Ft. Worth: 1997. Introductory Botany: Plants, People and the Environment; p. 466.

7. Talactac MR, Chowdhury MYE, Park M-E, Weeratunga P, Kim T-H, Cho W-K, Kim C-J, Ma JY, Lee J-S. 2015. Antiviral effects of novel herbal medicine KIOM-C, on diverse viruses. PloS One 10:e0125357-e0125357.

8. Çifci, Atilla & Tayman, Cüneyt & Yakut, ?brahim & Halil, Halit & Çak?r, Esra & Cak?r, Ufuk & Aydemir, Salih. (2018). Ginger (Zingiber officinale) prevents severe damage to the lungs due to hyperoxia and inflammation. Turkish journal of medical sciences. 48. 892-900. 10.3906/sag-1803-223.

9. Mahluji, Sepide & Ostadrahimi, Alireza & Mobasseri, Majid & Attari, Vahide & Payahoo, Laleh. (2013). Anti-Inflammatory Effects of Zingiber Officinale in Type 2 Diabetic Patients. Advanced pharmaceutical bulletin. 3. 273-276. 10.5681/apb.2013.044.

10. Srivastava KC, Mustafa T. Ginger (Zingiber officinale) in rheumatism and musculoskeletal disorders. Med Hypotheses. 1992 Dec;39(4):342-8. doi: 10.1016/0306-9877(92)90059-l. PMID: 1494322.

11. Shimoda H, Shan SJ, Tanaka J, Seki A, Seo JW, Kasajima N, Tamura S, Ke Y, Murakami N. Anti-inflammatory properties of red ginger (Zingiber officinale var. Rubra) extract and suppression of nitric oxide production by its constituents. J Med Food. 2010 Feb;13(1):156-62. doi: 10.1089/jmf.2009.1084. PMID: 20136450.

12. Al-Nahain A, Jahan R, Rahmatullah M. Zingiber officinale: A Potential Plant against Rheumatoid Arthritis. Arthritis. 2014;2014:159089. doi:10.1155/2014/159089

13. Ahkam, Ahmad & Eko Hermanto, Feri & Alamsyah, Adzral & Aliyyah, Iva & Fatchiyah, Fatchiyah. (2020). Virtual prediction of antiviral potential of ginger (Zingiber officinale) bioactive compounds against spike and MPro of SARS-CoV2 protein. Berkala Penelitian Hayati. 25. 52-57. 10.23869/bphjbr.25.2.20207.

14. Rathinavel, Thirumalaisamy & Palanisamy, Murugan & Srinivasan, Palanisamy & Subramanian, Arjunan & Thangaswamy, Selvankumar. (2020). Phytochemical 6-Gingerol -A promising Drug of choice for COVID-19. International Journal of Advanced Science and Engineering. 06. 10.29294/IJASE.6.4.2020.1482-1489.

15. Mesri M, Esmaeili Saber SS, Godazi M, Roustaei Shirdel A, Montazer R, Koohestani HR, Baghcheghi N, Karimy M, Azizi N. The effects of combination of Zingiber officinale and Echinacea on alleviation of clinical symptoms and hospitalization rate of suspected COVID-19 outpatients: a randomized controlled trial. J Complement Integr Med. 2021 Mar 31. doi: 10.1515/jcim-2020-0283. Epub ahead of print. PMID: 33787192.

กิน น้ํา ขิง ทุกวัน เป็น อันตราย ไหม

การรับประทานขิงในปริมาณมากเกินไปอาจกระทบต่อโรคเกี่ยวกับหัวใจที่เป็นอยู่จนอาการแย่ลงได้ มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญบางคนว่าขิงอาจไปเพิ่มการไหลของน้ำดี ผู้ป่วยโรคนิ่วในถุงน้ำดีควรใช้อย่างรอบคอบ

ใครดื่มน้ำขิง

#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน.
คนรักสุขภาพ ... .
คุณแม่ตั้งครรภ์ ... .
คุณแม่ให้นม ... .
ผู้สูงวัย ... .
ผู้หญิงปวดประจำเดือน ... .
หนุ่มสาวออฟฟิศ ... .
นักท่องเที่ยว นักเดินทาง ... .
คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.

ดื่มน้ำขิงเวลาไหนดีที่สุด

ดื่มน้ำขิงก่อนอาหารเช้าหรือหลังตื่นนอน ช่วงหลังตื่นนอนเป็นเวลาที่อุณหภูมิร่างกายต่ำที่สุด และอวัยวะต่างๆในร่างกายยังตื่นไม่เต็มที่ เมื่อดื่มน้ำขิงอุ่นๆจะช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายให้ค่อยๆสูงขึ้นพร้อมกระตุ้นอวัยวะในร่างกาย

โรคหัวใจ กิน น้ำ ขิงได้ไหม

1.ผู้ที่มีปัญหาเลือดออกผิดปกติ เพราะกินขิงเพิ่มโอกาสทำให้เลือดออก ✅ 2.ผู้ป่วยเบาหวานควรระวัง ❌ 3.ผู้ป่วยโรคหัวใจ และได้รับยาละลายลิ่มเลือด การทานขิฃทำให้ลดการแข็งตัวของเลือด ✅ 4.ผู้ป่วยโรคนิ่วในถุงน้ำดี เพราะขิงอาจเพิ่มการไหลของน้ำดี ✅