����ҷ..�ѧ�� Show
����ҷ㹡�þٴ����ҷ㹡�þٴ����û�Ժѵ� �մѧ���1.1 �ӡ���� “ �ͺ�س ” ����������ռ����������觢ͧ ��������������� ����ԡ�� ������������ͷ���觵�ҧ� ��� �����Ҩ���˹�ҷ��ͧ�� �����չ��� ��þٴ��ա��ҡ�����ٴ �����ʴ��֧����ջ������ѹ���͡ѹ �ա��ҡ������ջ������ѹ���͡ѹ1.2 �ӡ���� “ ���� ” ��������ͷ���觷������ /��觷��Դ / ��觼Դ��Ҵ/ ��觷������������/ ���ú�ǹ/ ��âѴ�ѧ��Т�оٴ���ͷӧҹ������ո��д�ǹ/ ��þٴ�������ʴ������ҷ����������������������ͺؤ����蹷�駷���������������㨡��� �繵� ��á���ǤӢ��ɹ�� �������� “����1.3 �Ӿٴ����������ʹ������͡���Ƕ֧��������ѡɳ�������õ� ����觷���դ����������ҧ�ҡ �ѧ����ҳ��� “�ٴ�����������” ���ʴ���� ��þٴ����繤س����ٴ �Ӿٴ�������س ���� �Ӿٴ��� ���ٴ��͡ѹ ������§㹡�þٴ����ҿѧ ���¹ �����ҷ���������1.4 ��÷ѡ��� 㹻��ླ��¨зѡ��¡ѹ�¡��������С���Ǥ���� “���ʴ�” ��ǹ�ҡ����Ҿ��ѹ�зѡ��¡ѹ�������͢�ҨѺ�ѹ������������硹��� ��зѡ��´��¤����ʴ������ҵ�ҧ�������ж����÷ء���ء�Ժ�����ҧ�ѹ1.5 ����йӺؤ��������ѡ�ѹ ��ѡ�·��������� ���йӼ���������ҡ������ռ�������ʹ��¡��� �����йӼ������ҹ�ª�鹼���˭� �����յ��˹��дѺ�٧���ҡ������� �����ʶҹ�Ҿ���͡ѹ������йӵ������������� �Ҩ�йӼ�����ҡ�����2. ����ҷ㹡���Ѻ��зҹ���������Ѻ��зҹ���������ǹ˹�觷��觺͡�֧���������ҷ�ҧ�ѧ���ͧ�ؤ����� �ؤ�Ź�����Ѻ���ͺ���Ҵ�������� ����ҷ㹡���Ѻ��зҹ����� ���� ����ҷ㹡�õѡ����� �������������Ѻ��зҹ����õ�ͧ��������˭� ᢡ����˭� ��������Ҿ�ѡ����á� ��������ҧ㹡�õѡ����èҡ�ҹ�Ѻ���ǡ�ҧ��������������ҹ�ͧ�� ��õѡ��������͡Ѻ����Ѻ��зҹ ����õѡ����������ҹ�ͧ���ҡ���Ѻ��зҹ������ ����õѡ����â���˹�Ҽ����� ����Ѻ��зҹ����ä�èѺ����Ы��� ���/ ���͵���º���١��ѡ����� ���ٴ㹢����������������㹻ҡ �����Ҩ������������ǧ��蹨ҡ�ҡ������ѡ������� ������������������ͫ����ᡧ���§�ѧ ������� ��� ��觹���١ ������ǧ�� ����㹢���Ѻ��зҹ����� �ҡ���繵�ͧ����ͻ�ͧ�ҡ ����������˹�һԴ�ҡ�����紹���١ �ҡ������÷���ͧ����͡����ͧ�ҡ��Ф������д���紻ҡ����ͧ�Ѻ���� ���ǻԴ����Դ�Դ ��Ҩ����������ѹ �������ͻ�ͧ�ҡ��颳��� �繵�3. ����ҷ㹡���Թ � ��й������Թ ����Թ�����ҡ������� ���������Թ�Ѻ����˭�������Թ��˹�� ����Թ��� ¡��� ��ͧ�ӷҧ����˭� ��Ф���Թ����ͧ�����ҹ��ҧ㴢�ҧ˹��������ʶҹ��� ��觻��Ԩ������ҹ������ͧ͢����˭� �����ҧ������� ������Թ�ǹ�ҧ�ѹ����Թ�Դ����4. ����ҷ㹡��仪����ʾ ���仫��ͧ͢ ��������㹷���Ҹ�ó����仪����ʾ �� ������ ˹ѧ�����Ф� ��� ���͡��仫��ͧ͢ �������ǫ��͵���/ ���ͧ͢����ҴѺ��-��ѧ ����á���͵Ѵ�Ǽ�����5. ����ҷ㹡���觡������觡���ʴ��֧����������� ���ླ�����Ѳ����� �����ѧ�ʴ��֧�ػ�����㨤� �Ե� �ʹ��� ��ʹ������֡����аҹТͧ���кؤ���������ҧ��5.1 �������Ҵ ��ͧ�������繾���� ��������鹴�������ͧ�觡�� ���� ����ͼ�� �ا��� �ͧ��� ����ͧ��дѺ �����Ҷ�� ��ͧ���Ҵ5.2 �������Ҿ���º���� ������ͧ�觡�¹�鹵�ͧ������ѡɳ����Ҿ���º����5.3 �����١��ͧ������ �¡���觡�¤�����١������ ������ͧ�Ӥѭ�ҡ ���������ҷ��������ͧ������� ���С���觡�����١������6. ����ҷ㹡���ѡ��������ùѴ���¡Ѻ������㹡�÷ӧҹ ��û�Ъ�� ��������� �е�ͧ�ç��������ѡ���������� ������˵ب����������ö�����ͧ�պ�����ͺ͡�������ҹѴ���¡���ǧ˹���������Ƿ���ش��ҷ��з��� ����������Ф����Ѵ����� �ж������繤����ç������� ������������ҷ�ҧ�ѧ�� ����ѡ�����Ҷ���繡��������õԵ�͡ѹ����դ����Ӥѭ�ҡ��� �Ѻ����ѡ�ҤӾٴ7. ����ҷ㹷���Ъ������ҷ㹷���Ъ������觷��觺͡�֧���������õԡѹ �����þ㹡���ʴ������Դ��繢ͧ�ѹ��Сѹ ����ҷ����ͧ�ѡ����� �� ��õç�������㹡����һ�Ъ�� ��â�حҵ����Ъ���������һ�Ъ��������͡���͡�ҡ��ͧ��Ъ������˹� ���¡��͢�Ң�����͢��ʴ������Դ������͵�ͧ��ö�� ����Դ�͡����������������Ъ�����ʴ������Դ������ҧ�Դ�� ����繼��ѧ���� ���ѡʹ���ѧ����ͧ��Ƿ������蹡��ѧ�ʴ������Դ�����騺������ҵ�ͧ����ʴ������Դ������ͺ͡���� ���ٴ�á���͵Ѵ��������ٴ��з������蹡��ѧ�ʴ������Դ��� ������ٴ�ǹ���͵������ͧ�������͡�͡����繨ҡ����ͧ����Ъ�� �����þ�� ��ԡҢͧ����Ъ�� �����þ��Ԣͧ����Ъ�� ������������ͧ��ǹ��� ������§�ѧ �����Ծҡ���Ԩ�ó����Թ�Ҽ�����㹢�л�Ъ�� ��þٴ㹷���Ъ��������˵ؼ� ��ѡ��� ��Ф�����ԧ ����������� ���������������Ҫ�� ���ѵ���٧ ���͵�ͧ��þٴ����ͧ���ͧ�����пѧ����ͧ�����騺 �з�������Ъ����蹻�ǹ �������º ��з�����û�Ъ���������ջ���Է���Ҿ ���“หลวงพ่อจรัญ” แห่งวัดอัมพวัน อ.พรหมบุรี จ.สิงห์บุรี ให้ข้อคิดกับลูกศิษย์เสมอว่า “คนโกรธ คือ คนโง่ คนโมโห คือ คนบ้า” ยิ่งในยุคโควิด-19 ภาวะเครียด ภาวะกลุ้มใจ อารมณ์อ่อนไหวง่าย คนใจเย็นน้อยลง คนก้าวร้าวมากขึ้น หากเป็นเด็กๆ ค่อยอบรมกล่อมเกลาบ่อยๆ โอกาสจะใจเย็นยังพอหวังได้ แต่ถ้าคนเราโตขึ้นเป็นวัยรุ่น หนุ่มสาววัยทำงาน จนถึงผู้สูงอายุ เกิดเป็นนิสัยคนขี้โมโหแล้ว โดยทั่วไปจะแก้นิสัยดังกล่าวให้เย็นคงจะยาก แต่ยังพอมีหวัง หากผู้ใดตั้งใจฝึกฝนปฏิบัติลด “อารมณ์โมโห” ให้ย่อมทำได้ เพียงต้องตั้ง “สติ” มุ่งมั่นฝึกฝนทำให้ได้ เริ่มคิดก่อนพูด คิดก่อนทำ คิดก่อนตัดสินใจ ⦁ ยับยั้งคำพูดและการกระทำ ในยามที่ตัวเองรู้ตัวว่าโกรธ อารมณ์คำสั่งพลุ่งพล่านให้สงบนิ่งไว้ จำไว้เสมอว่าความคิดใดๆ คำพูดใดๆ การกระทำใดๆ หากมีขึ้นในยามโกรธ โมโห มันเป็นไปในทางก้าวร้าว ทำลายร้ายแรง อาจจะสะใจชั่วครู่ แต่สุดท้ายก็ไม่เป็นผลดี ⦁ ไตร่ตรองโทสะของความโกรธ ประโยชน์ของเมตตากรุณาย้อนอดีตที่เราเคยเกิดผลเสียเกิดอะไรบ้าง คิดซ้ำๆ ให้มากกว่าเรียกว่าอะไรไปบ้าง ทำให้ใครเสียใจกี่คน เสียเพื่อนกี่คน เสียโอกาสทำลายความสัมพันธ์เดิมๆ ดี ที่ผ่านมา 40 “มารยาทในสังคม” ประกอบด้วย : 5.ผู้มีมารยาทไม่บ้วนน้ำลาย หรือสั่งน้ำมูกลงบนถนน หรือสาธารณะใดๆ
ถ้าจำเป็นต้องสั่งน้ำมูก หรือบ้วนคายสิ่งหนึ่งสิ่งใด ให้สั่ง หรือบ้วนคายใส่ผ้าเช็ดหน้าของตน 10.ผู้มีมารยาทไม่ลืมที่จะส่งของซึ่งผู้อื่นได้สงเคราะห์ให้ตนยืม 15.ผู้มีมารยาทย่อมตรงต่อเวลาเสมอ 20.ถ้าผู้ทักทายมีฐานะเสมอกัน
หรือมีอายุไล่เลี่ยกันย่อมทักทายกันด้วยกิริยาอาการอย่างเดียวกัน 25.ในสังคมปัจจุบัน สุภาพสตรีได้รับการยกย่องอย่างมาก จึงควรประพฤติตนให้สมเกียรติที่ได้รับ 30.ผู้มีมารยาทไม่ใช้มือของตนแตะต้อง หรือหยิบอาหารที่ผู้อื่นจะบริโภค หรืออาหารที่เป็นของกลาง 35.มีดมีไว้สำหรับตัดอาหาร จึงจะนำไปใช้ตักอาหารเข้าปากไม่ได้ ไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ใดใช้มีดส่งอาหารเข้าปาก ผู้นั้นเสียกิริยาอย่างมาก 40.เมื่อรับวาจาว่าจะทำสิ่งใดแล้ว และมีเหตุสุดวิสัยเกิดขึ้น ซึ่งจะทำไม่ได้ ผู้มีมารยาทย่อมแจ้งให้ผู้ที่เอ่ยวาจาทราบ ศาสตราจารย์พิเศษ ดร.นพ.วิชัย เทียนถาวร |