เพื่อผิวพรรณวิธีแก้อาการผื่นแพ้ หน้าแดง จากครีม,เครื่องสำอาง Show
การล้างหน้าที่ถูกวิธี ได้แก่ ให้เราใช้คลีนซิ่งเช็ดทำความสะอาดใบหน้าก่อน จากนั้นก็ใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนล้างให้สะอาด แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง สุดท้ายใช้ผ้าขนหนูสะอาดมาซับ ๆ จนแห้งสนิท เป็นการลดโอกาสเกิดสิวผดหน้าผาก แก้ม คางที่ดีที่สุด 2. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองการป้องกันการเกิดสิวเริ่มต้นง่าย ๆ ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง เช่น การชอบจับคลำ ลูบ นวด คุ้ย แคะ แกะ เกา เช็ดถูใบหน้าเป็นประจำ เพราะมือของเรามีเชื้อโรค และสิ่งสกปรกจำนวนมากจากสิ่งของที่เราไปจับต้องมาทั้งวัน จึงไปกระตุ้นสิวให้ลุกลามกว่าเดิม 3. ทานอาหารที่มีประโยชน์อาหารที่ควรรับประทานได้แก่ผัก และผลไม้ เพื่อเสริมแร่ธาตุ เพิ่มความแข็งแรงให้ผิว อย่าง ปลาแซลมอน คะน้า ผักบุ้ง ถั่วเหลือง ฯลฯ นอกจากนี้ยังควรเลี่ยงอาหารบางประเภทที่ไม่ดีจ่อสุขภาพ และเสริมด้วยการดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว หรือประมาณ 1.5 – 2 ลิตร เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และความสมดุลให้กับร่างกาย 4. หลีกเลี่ยงแสงแดดและรังสียูวีแสงแดดเป็นหนึ่งตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิวผด ควรใช้ครีมกันแดดเมื่อต้องออกจากบ้านหรืออยุ่ในพื้นที่กลางแจ้ง เพื่อป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำร้ายจากแสงแดดและรังสียูวี โดยเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวและไม่ทำให้เกิดการอุดตัน เช่น ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันแบบ SPF 15 PA+++ ขึ้นไป 5. ปกป้องผิวจากมลภาวะมลภาวะต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นควัน ฝุ่นหรือ PM 2.5 เชื้อโรค และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อยู่ในอากาศ ล้วนแล้วแต่ทำให้รูขุมขนบนใบหน้าอุดตัน จนเป็นเหตุให้เกิดสิวผดขึ้นบนใบหน้าได้ หากหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ได้ ความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดสิวผดก็มีน้อยลง 6. เช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดเครื่องสำอางเป็นสิ่งแปลกปลอมของร่างกาย การที่ปล่อยให้ตกค้างอยู่บนใบหน้า นอกจากจะรู้สึกได้ถึงความไม่สะอาดที่หลงเหลืออยู่บนใบหน้าแล้ว ยังเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวผดได้ด้วย จึงไม่ควรละเลยขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้า 7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอการนอนดึกเป็นประจำ หรือการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่เพียงทำให้ใบหน้าของเราดูโทรมและอิดโรยเท่านั้น แต่ยังทำให้เป็นสิวได้ง่าย หากต้องการให้ใบหน้าห่างไกลจากสิวผด ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และที่สำคัญต้องไม่เครียด 8. พอกหน้าด้วยวิธีธรรมชาติผักผลไม้ที่มีไลโคปีน แคโรทีนอยด์ เบต้าแคโรทีน และวิตามินต่าง ๆ นั้นมีผลดีต่อร่างกาย และสามารถนำมาพอกหน้าได้ ไม่ว่าจะนำไปปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน หรือหั่นเป็นชิ้นแว่น ๆ แล้วนำมาพอก ปัญหาสิวผดก็จะค่อย ๆ ลดน้อยลง พร้อมกับใบหน้าที่แลดูสดใสขึ้นด้วย 9. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลปัญหาสิวการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลจัดการสิว เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้ปัญหาสิวผดนั้นดีขึ้น อย่างเช่น ยาคีโตโคนาโซล (Ketoconazole) เป็นยาสำหรับทาภายนอก สามารถนำมาใช้จัดการกับสิวที่เกิดจากเชื้อยีสต์ได้ ส่วนยาอะดาพาลีน (Adapalene) ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ทำให้สิวผดแสดงอาการขึ้นมา แล้วค่อยทำการจัดการกันในขั้นตอนต่อไป ทั้งนี้ทั้งนั้นการใช้ยา หรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ วิธีดูแลเมื่อผื่นขึ้นหน้าและการเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ระคาย แชร์บทความนี้ Share on facebook Share on twitter ผื่นแพ้ง่ายเป็นปัญหาใหญ่ของสาว ๆ เพราะไม่ใช่แค่เป็นผด ผื่นแดงบริเวณใบหน้าให้รำคาญใจ แต่บางครั้งยังทิ้งริ้วรอยเอาไว้ดูต่างหน้า โดยเฉพาะหากดูแลรักษาไม่ถูกวิธี ก็จะยิ่งทำให้ผื่นแดงนั้นลุกลาม หายยาก หรืออาจเกิดแผลเป็นที่ทิ้งรอยดำไว้ได้ การดูแลผื่นแพ้ที่ถูกวิธีจึงต้องเริ่มจากการรู้จักและเข้าใจผื่นแดง สาเหตุของผื่นแดง และการเลือกผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงสำหรับผิวแพ้ระคายและเป็นผื่นเสียก่อน 1. อาการผื่นขึ้นหน้าคืออะไรอาการผื่นขึ้นหน้า หมายถึงการมีผื่นแดงคล้ายผดขึ้นบนใบหน้า มีลักษณะแห้งและสากเมื่อลูบหรือสัมผัส ในบางคนอาจมีอาการคันร่วมด้วย โดยผื่นแดงนี้แบ่งได้หลายประเภทตามสาเหตุของการเกิดผื่น ไม่ว่าจะเป็น
2. วิธีการดูแลรักษาผิวหน้าที่ขึ้นผื่นเมื่อเกิดผื่นแดงขึ้นบนใบหน้าหรือตามลำตัวแล้ว ผู้คนมักพยายามแก้ปัญหาด้วยตัวเองโดยวิธีการต่าง ๆ ซึ่งอาจทำให้ผื่นเหล่านั้นยิ่งลุกลาม หรือเห่อมากขึ้น ทำให้เจ็บหรือคันกว่าเดิม เพราะไม่ทราบวิธีการดูแลผิวที่ผื่นขึ้นอย่างถูกต้อง เราจึงจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ควร และไม่ควรทำ เมื่อต้องดูแลผิวที่ระคายเคืองและเกิดผื่นแดงบนใบหน้า Do สิ่งที่ควรทำในการดูแลผื่นบนใบหน้าหาปัจจัยที่ทำให้เกิดผื่นบนใบหน้าสิ่งแรกที่ควรทำเมื่อเริ่มมีผด ผื่นแดงขึ้นบนใบหน้า คือการตามหาปัจจัยที่ทำให้เกิดผื่น โดยนึกย้อนดูว่าได้ไปสัมผัสกับสารใด ครีมใด ที่จะทำให้เกิดการแพ้ได้หรือไม่ หรือไปทำกิจกรรมที่โดนความร้อน โดนแดดมาก ๆ หรือเปล่า และที่สำคัญคือต้องเช็กดูให้ดีว่าครีมบำรุง และเวชสำอางต่าง ๆ ที่ใช้นั้นมีส่วนประกอบที่เป็นกรดอ่อน หรือเป็นสารลอกผิวหนังหรือไม่ เมื่อหาต้นเหตุของการเกิดผื่นแล้วจะได้หยุดการเกิดและลุกลามของผื่นแดงได้ ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อรับการรักษาอย่างถูกวิธีการรักษาผื่นแดง ผื่นคันด้วยตัวเองอาจไม่ได้ผลดีเท่ากับการพบแพทย์ หรือในบางครั้งอาจทำให้อาการแย่ลงจากการรักษาที่ผิดวิธีด้วย การไปปรึกษาแพทย์ผิวหนังจึงเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อรับการรักษาและรับคำแนะนำในการดูแลผิวสำหรับผิวแพ้ระคายเคืองง่ายอย่างถูกวิธี เพื่อให้ผื่นแดงหายเร็ว และลดการกลับมาเกิดซ้ำอีกในอนาคต Don’t สิ่งที่ไม่ควรทำในการดูแลผื่นบนใบหน้างดการใช้ครีมบำรุงและเครื่องสำอางบนใบหน้าเมื่อมีผื่นแดง ผื่นคันบนใบหน้า ควรงดการใช้สกินแคร์ที่ไม่ใช่ครีมบำรุงสำหรับผิวแพ้ระคายเคืองง่าย และงดการแต่งหน้าชั่วคราวจนกว่าผื่นแดงจะหาย เพราะครีมบำรุงและเครื่องสำอางที่ใช้อาจมีสารที่ทำให้ผิวระคายเคือง หรือทำให้ผิวแห้ง ซึ่งจะส่งผลให้ผื่นบนใบหน้าขึ้นมากกว่าเดิมได้ งดการพอกหน้า มาส์กหน้า หรือกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้ผิวหน้าแห้งงดการพอกหน้า หรือมาส์ก เพราะมาส์กบางสูตรมีฤทธิ์ทำให้ผิวหน้าแห้งตึงกว่าเดิม ซึ่งจะทำให้ผื่นบนใบหน้าลุกลามและหายช้าลง รวมถึงต้องเลี่ยงกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะทำให้ผิวหน้าแห้งลง เช่น การว่ายน้ำ ไม่ว่าจะเป็นน้ำทะเล หรือ สระว่ายน้ำที่มีสารคลอรีน 3. วิธีการเลือกครีมบำรุงสำหรับผิวแพ้ระคายหากอยากป้องกันการเกิดผื่นแดงบนใบหน้า ลดอาการแสบคันจากผื่นแดง หรือไม่อยากให้ผื่นแดงกลับมาเกิดอีก วิธีหนึ่งที่คุณทำได้ คือการเลือกใช้ครีมบำรุงที่ผลิตสำหรับผิวแพ้ระคายง่าย โดยมีหลักในการเลือกดังนี้ เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าสูตรอ่อนโยน เหมาะสำหรับผิวแพ้ระคายเคืองง่ายแม้จะไม่ได้เป็นผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย แต่เมื่อมีผื่นแดงขึ้นมาแล้ว การหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า และครีมบำรุง สูตรสำหรับผิวแพ้ระคายง่าย ก็เป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยฟื้นฟูผิว สร้างความแข็งแรงให้ผิว และไม่สร้างความระคายเคืองเพิ่มเติมให้แก่ผิวที่เป็นผื่นแดง เพราะสกินแคร์สูตรสำหรับผิวอ่อนโยนจะไม่ใส่สารที่มีฤทธิ์เป็นกรดหรือสารลอกผิวที่อาจเป็นสาเหตุของผื่นแดง เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง หรือสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้นอกจากการเลือกใช้สกินแคร์สูตรอ่อนโยนแล้ว การศึกษาส่วนผสมของสกินแคร์ให้ดีก่อนใช้งานก็สำคัญเช่นกัน เพราะบางครั้งสกินแคร์สูตรอ่อนโยนอาจจะมีสารบางตัวที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง หรือก่อให้เกิดการแพ้ได้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน หากเผลอใช้ครีมบำรุงมีสารที่เราแพ้ ก็อาจทำให้ผื่นแดงเห่อขึ้นอีกได้ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวในการดูแลผิวที่มีผื่นแดงขึ้น จำเป็นจะต้องทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทครีมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีความเข้มข้นสูงและอ่อนโยนต่อผิว เพื่อทำให้ผิวไม่แห้งเสีย และทำให้ผิวฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น |