ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

ปัญหาหน้าท้องแตกลายในช่วงตั้งครรภ์คงเป็นปัญหากวนใจคุณแม่อย่างแน่นอน เรื่องสวย ๆ งามๆ ของผิวพรรณถึงตอนท้องก็เถอะ !!! ถึงบอกว่า ผู้หญิงอย่าหยุดสวยแม้ยามตั้งครรภ์ ท้องลายทำไงดี ท้องแตกลาย เกิดจากอะไร ทำไมคนท้องบางคน ท้องสวยผิวเนียนใส ไม่ลายแตก วิธีแก้ท้องลาย มีวิธีไหนบ้าง ท้องลายหลังคลอด มาดูกันว่าท้องลายเกิดจากอะไร ทำไมบางคนถึงไม่ลาย วิธีป้องกันท้องลายทำได้อย่างไร ติดตามอ่านค่ะ

 

แม่ตั้งครรภ์ท้องลาย VS ท้องไม่ลาย เกิดจากอะไร

แม่ตั้งครรภ์ท้องลาย VS ท้องไม่ลาย เกิดจากอะไร ท้องลาย ท้องลายทำไงดี เกิดจากการขยายตัวอย่างต่อเนื่องของผิวหนัง และเนื้อเยื่อในเวลาอันรวดเร็ว ในขณะที่ทารกน้อยเจริญเติบโตอยู่ในครรภ์ ทำให้เส้นใยโปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจนบริเวณผิวหนังชั้นในสุดถูกยืดออกส่งผลให้โครงสร้างคอลลาเจนถูกทำลายและทำงานผิดปกติ รวมทั้งฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะช่วงใกล้คลอด ประกอบกับคุณแม่ที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเกินกว่าที่ผิวหนังจะขยายตัวตามได้ทันทำให้เกิดรอยแตกบริเวณหน้าท้อง ทรวงอก สะโพก ต้นขา และบั้นท้าย

บทความที่เกี่ยวข้อง : การปฏิบัติตัวของคนท้อง : ยืน เดิน นั่ง นอน อย่างไรให้ถูกต้อง

 

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

 

รอยแตกลายจากการตั้งครรภ์ ท้องแตกลาย ท้องลาย

ในขั้นแรกมักจะปรากฏเป็นริ้วรอยจาง ๆ  สีออกม่วงหรือแดง และจะลึกขึ้นจนมีลักษณะเป็นสีขาว  เมื่อใช้มือสัมผัสลูบจะรู้สึกถึงผิวที่เป็นคลื่นขรุขระ รอยแตกเหล่านั้นมีหลายสี ในช่วงแรกจะเป็นสีชมพู แดง และม่วงตามลำดับ  เรียกว่า รอยแตกลายใหม่  ในลักษณะนี้จะรักษาหายได้เร็วที่สุด แต่หากปล่อยไว้นานวันเข้า รอยแตกเหล่านั้นจะค่อย ๆ กลายเป็นสีขาวซีด  เห็นเป็นร่องเป็นรอยแตกระแหง เรียกว่า รอยแตกลายเก่า แบบนี้จะดูแลรักษาได้ยากกว่า

ท้องลายรักษาอย่างไร วิธีแก้ท้องลาย วิธีป้องกันท้องลายระหว่างตั้งครรภ์

รู้แล้วบอกต่อ : เคล็ดลับการป้องกันท้องลายในช่วงตั้งครรภ์

  1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเตรียมความพร้อม เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นของผิวหนัง
  2. รับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการดูแลผิว เช่น มะเขือเทศ  ส้ม  แครอท  โยเกิร์ต ถั่ว  หรือแม้แต่การดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ
  3. พยายามอย่าให้น้ำหนักตัวเพิ่มเร็วจนเกินไป ควรเพิ่มประมาณเดือนละ 2 กิโลกรัมเพื่อเป็นการปรับสภาพหน้าท้องให้ค่อย ๆ ยืดขยายออก
  4. หากท้องโตมากควรนอนตะแคง  โดยใช้หมอนรองรับหน้าท้องไว้ วิธีนี้จะช่วยลดปัญหาท้องลายให้ลดลง
  5. ห้ามเกาเด็ดขาด!!!! เพราะการเกาจะไปกระตุ้นให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังเกิดรอยแตกมากขึ้น
  6. ไม่ควรอาบน้ำอุ่นที่อุ่นจัดจนเกินไป จะทำให้ผิวหนังแห้ง และขาดความชุ่มชื้นโดยเฉพาะคุณแม่ที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้วจะยิ่งทำให้ผิวหนังแห้งมากขึ้น

 

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

 

วิธีแก้ท้องลาย ใช้ครีมบำรุงผิวตอนท้อง

การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เรื่องนี้ต้องขยาย

นพ.ชัยประสิทธิ์ บาลมงคล อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคผิวหนัง โรงพยาบาลเวชธานี  ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแล บำรุงผิวเพื่อป้องกันท้องแตกลาย ดังนี้

1. ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เพราะการทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำจะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและยืดหยุ่น   เป็นการเตรียมความพร้อมผิวหนังของคุณแม่ให้สามารถรับมือกับการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของลูกน้อยในครรภ์ได้ดีขึ้น โดยควรเริ่มให้เร็วที่สุด คือ ตั้งแต่เมื่อทราบว่าตั้งครรภ์  ที่สำคัญครีมบำรุงผิวไม่ควรมีส่วนผสมของไวเทนนิ่งเพราะอาจก่อให้เกิดผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้นะคะ

2. คุณแม่ควรเลือกครีมหรือโลชั่นชนิดที่มีเนื้อข้น เพราะสามารถเก็บความชุ่มชื้นได้ดีกว่าและนานกว่าแบบทั่วไป หรือในคนที่ผิวแห้งมากอาจใช้เบบี้ออยล์หรือน้ำมันมะกอกทาผิวได้

3. ช่วงเวลาที่ทาครีมก็สำคัญ เวลาที่ควรทามากที่สุด คือ หลังอาบน้ำ เพราะผิวยังชุ่มชื้นอยู่ การทาครีมในช่วงนี้จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไม่ให้ระเหยออกไปกับสิ่งแวดล้อมภายนอก โดยแนะนำให้ทาครีมบำรุงผิวทันทีหลังเช็ดตัวหมาด ๆ

4. ควรหมั่นทาต่อเนื่องระหว่างวัน  เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวตลอดเวลา โดยควรเพิ่มปริมาณเนื้อครีมให้มากขึ้นตามอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้นด้วย และแนะนำทาครีมต่อเนื่องจนกระทั่งหลังคลอด  เพราะผิวต้องรับภาระหดตัวเพื่อให้กลับคืนสู่สภาวะปกติ

บทความที่เกี่ยวข้อง : ใช้เครื่องสำอางอย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูกในท้อง

 

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

คนท้องลายต้องรู้

คุณหมอฝากบอก : ไม่อยากท้องลายฟังทางนี้ !!!!

การดูแลผิวพรรณควรทำตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ จากข้อมูลที่มีเรารู้ว่าหน้าท้องแตกลายเกิดจากการขยายตัวของหน้าท้องอย่างรวดเร็วจนผิวหนังปรับไม่ทัน ดังนั้น จึงควรใส่ใจเรื่องอาหารที่รับประทานและควบคุมน้ำหนักตัว  อย่าให้ขึ้นมากเกินเกณฑ์ที่กำหนด ผิวหนังของเราจะได้มีเวลาปรับตัว ไม่ต้องรับภาระขยายตัวมากเกินไป ทำให้ผิวหนังแตกลายได้ง่ายนั่นเอง

ได้ทราบกันแล้วถึงสาเหตุของผิวแตกลาย รวมถึงวิธีป้องกัน โดยเฉพาะการทาครีม ควรเริ่มตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์ก็สามารถทาได้เลยนะคะ เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้น รวมถึงการควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เพิ่มรวดเร็วเกินไปเพราะผิวหนังจะขยายตัวไม่ทัน ส่งผลให้เกิดผิวแตกลายได้ ร่วมบอกเล่าเรื่องราวหรือแชร์ประสบการณ์การดูแลผิวพรรณช่วงตั้งครรภ์ หรือใครมีเคล็ดลับดี ๆ มาบอกกัน เพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์คนอื่น ๆ กันนะคะ

สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาครีมทาหน้าท้อง ครีมทาท้องลาย แต่เลือกไม่ถูกว่าจะช้อปชิ้นไหนดี เรามีพิกัดชี้เป้า 7 ครีมทาท้องลาย ที่ใช้ดี แม่ใช้แล้วบอกต่อ รวมตัวเด็ดมาให้แล้ว คลิกดูได้เลยค่ะ ที่นี่

 

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

 

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :

การเปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์มีอะไรบ้างนะ?

แนะนำ 5 ครีมทาท้องสำหรับคุณแม่ เสกท้องให้เนียนกริบไร้รอยแตกลาย

10 อาหารช่วยลดรอยท้องแตก อร่อยได้ และ แก้ท้องลาย ด้วย

ที่มา : 1, 2, 3, 4

 

 

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

บทความจากพันธมิตร

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง

Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง

รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง

เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง

ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์
ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์
ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

อ่านบทความทั้งหมด

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ

ติดตามการตั้งครรภ์

หรือ

คำนวณวันครบกำหนดคลอด

ป้องกันท้องแตกลาย ตั้ง ครรภ์

บทความโดย

มิ่งขวัญ ลิรุจประภากร

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • ท้องแตกลาย ท้องลายทำไงดี วิธีแก้ท้องลาย ทำได้ง่าย ๆ ให้กลับมามีหน้าท้องสวย

สาเหตุท้องลายช่วงตั้งครรภ์วิธีแก้ปัญหาท้องลายช่วงตั้งครรภ์ท้องลายเกิดจากอะไรตั้งครรภ์ ท้องลายท้องลายตอนท้องวิธีแก้ท้องลาย

ทำไมคนท้องถึงท้องแตกลาย

ท้องลาย เป็นการฉีกขาดของผิวหนังชั้นหนังแท้ที่อยู่ลึกลงไปบริเวณหน้าท้อง ซึ่งเกิดจากการขยายขนาดของท้องทำให้เห็นเส้นเลือดที่อยู่ในชั้นลึกลงไป จึงเห็นเป็นลายเข้ม ต่อมาเส้นเลือดหดตัวจึงเห็นพื้นที่ขาวมากขึ้น โดยท้องลายเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่ 3 (อายุครรภ์ 7-9 เดือน) น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ...

ท้องกี่เดือนถึงจะแตกลาย

แม้ว่ารอยแตกลายมักจะปรากฏให้เห็นในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ (ประมาณเดือนที่ 6หรือเดือนที่7) ในหญิงบางรายอาจพบว่ารอยแตกลายเริ่มก่อตัวให้เห็นตั้งแต่ช่วงแรกที่ครรภ์เริ่มมีการขยายตัว โดยในผู้หญิงที่มีสีผิวขาวก็มักจะพบรอยแตกลายที่มีสีออกชมพู ในขณะที่ผู้หญิงที่มีสีผิวเข้มกว่า จะพบรอยแตกลายที่มีสีอ่อนกว่าเมื่อเทียบกับผิวปกติ ...

ครีมทาหน้าท้องแตกลาย ยี่ห้อไหนดี

ขา หน้าท้อง สะโพกแตกลาย ใช้ครีมลดรอยแตกลายยี่ห้อไหนดี.
Eve's Oil..
Palmer's Cocoa Butter Formula with Vitamin E Massage Lotion For Stretch Marks..
Mama's Choice Stretch Mark Cream..
Bio-Oil Specialist Skincare Oil..
Cerave Intensive Stretch Marks Cream..
Smooth E Skin Therapie..
Jergens Skin Firming Toning Moisturiser..
Nivea Cream..

ควรทาครีมกันท้องลายตอนไหน

ผิวแตกลายช่วงตั้งครรภ์ 6 เดือน หากคุณแม่พยายามเต็มที่แล้ว แต่สุดท้ายคุณแม่ก็เริ่มเห็นริ้วสีแดงขึ้นมา ตอนนี้คุณแม่ก็อย่าเพิ่งกังวลใจไป เพราะรอยริ้วยังใหม่อยู่ ดังนั้นก็หมายความว่าตอนนี้ยังสามารถรักษารอยแตกลายด้วยการทาครีมลดรอยแตกลายให้จางลงหรือหายไปได้ แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้จนริ้วเป็นสีขาวแล้ว ก็จะรักษาได้ยากมากเลยค่ะ