อุปสรรค ต่อ การ ทำงาน กับ ชาว ต่าง ชาติ ให้ ประสบความสำเร็จ มี อะไร บ้าง

คุณทำงานอยู่ต่างประเทศหรือติดตามคู่สมรสไปปฏิบัติหน้าที่ในต่างประเทศอยู่หรือไม่?

การทำงานหรือใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศอาจมีผลต่อจิตใจอย่างคาดไม่ถึง

จากการวิจัยพบว่า ชาวต่างชาติจะพบกับปัญหาด้านความเครียด วิตกกังวล หดหู่ นำไปสู่การดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าช่วงที่กลับมาอยู่บ้าน อย่างไรก็ตาม จากการสำรวจของเอ็ทน่าพบว่า มีเพียง 6% ของผู้ให้ข้อมูลที่แสดงความกังวลในเรื่องนี้ 1,2

การศึกษาข้อบ่งชี้ 5 ประการหลักที่มีผลต่อความกดดันชาวต่างชาติและสมาชิกในครอบครัว เพื่อหาทางป้องกันที่จะเลี่ยงปัญหาดังกล่าว

อุปสรรคด้านภาษาและวัฒนธรรม
ความท้าทาย : การเป็นผู้เชี่ยวชาญในงานยังไม่มากพอที่จะมั่นใจได้ว่าจะบรรลุความสำเร็จในงานที่ได้รับมอบหมายมนุษยสัมพันธ์ที่จำเป็นต้องมีตอนอยู่บ้านเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้นในที่ทำงาน - ยิ่งถ้าคุณพูดภาษาถิ่นไม่ได้ หรือไม่รู้วัฒนธรรมท้องถิ่นอย่างดี การรู้สึกว่าตนเองเป็นคนนอกจะส่งผลลบต่อจิตใจได้

ทางออก : เมื่อได้รับมอบหมาย ก็พยายามเรียนรู้ภาษาและวัฒนธรรมท้องถิ่นเท่าที่จะทำได้ นายจ้างอาจให้คำแนะนำหรือออกค่าใช้จ่ายให้ไปต่างประเทศพยายามเข้าหาเพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้าน และเข้าสังคม เพื่อเรียนรู้โดยตรงจากคนเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับตัวได้เร็วขึ้น

ทางออก : ในทางทฤษฎีคุณควรหารือกับหัวหน้าถึงความคาดหวังและกำหนดขอบเขตการทำงาน เพื่อคุณจะได้จัดสรรเวลาสำหรับตัวเองและครอบครัวได้ หากเกิดความเครียดที่คุณพูดกับนายจ้างไม่ได้ ลองหาโปรแกรมช่วยเหลือลูกจ้าง หรือผลประโยชน์ด้านสุขภาพระหว่างประเทศ รวมถึงการให้บริการและให้ข้อมูลด้านสุขภาพจิตด้วย การปรึกษาแบบส่วนตัวจะช่วยให้คุณได้ระบายความอัดอั้นและสอนเทคนิคในการจัดการกับความเครียด

ทางออก : กำหนดเวลาที่จะกลับบ้านเพื่อคุยแบบเห็นหน้ากับคนรักหรือเพื่อนโดยการใช้ Skype หรือเทคโนโลยีต่างๆ คำนึงถึงเรื่องเวลาที่ต่างกัน เลือกคนที่ไม่มีปัญหาเรื่องเสียงที่จะเกิดขึ้นจากการส่งข้อความทางสื่อโซเชียลหรือเสียงโทรศัพท์จากคุณ เช็คกับทางนายจ้างหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพระหว่างประเทศว่า มีการบริการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพเสมือนจริงหรือไม่ - การมีใครสักคนที่สามารถคุยได้ เข้าใจวัฒนธรรมและพูดภาษาเดียวกับคุณ ในเวลาที่คุณต้องการ นับเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมาก

ทางออก : ถามนายจ้างของคุณว่ามีข้อมูลที่คู่ของคุณจะหางานทำหรือเป็นอาสาสมัคร หรือทำกิจกรรมทำระหว่างที่ยังหางานทำไม่ได้ มีโปรแกรมผู้ช่วยนายจ้างในการให้คำปรึกษาคู่สมรส ช่วยจัดการความรู้สึกที่ "ถูกปิดกั้น" หรือ"กีดกัน" ด้วยทุกอย่างแวดล้อม

ทางออก : การสร้างความสัมพันธ์นอกเหนือจากเรื่องงานเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความตึงเครียดได้บ้าง สร้างความสมดุลระหว่าง งานกับชีวิต โดยกำหนดกิจกรรมที่จะทำคนเดียว ร่วมกับครอบครัว เพื่อนใหม่ หรือคนแปลกหน้า (ที่เรียกได้ว่า เป็นเพื่อนที่ไม่เคยเจอหน้ากัน) หามุมที่คุณจะทำกิจกรรมที่ชอบได้ในบริเวณบ้าน หรือที่ปลอดภัยนอกบ้าน หรือลองไปที่ใหม่ๆ ใช้ชีวิตในต่างประเทศให้เต็มที่เพื่อชดเชยกับสิ่งที่ขาดหายไปจากการไกลบ้าน

เรามีคำแนะนำก่อนเดินทางให้สมาชิกที่ได้รับมอบหมายให้ไปทำงานอย่างมีชีวอนามัย และการสร้างความมั่นใจที่จะบรรลุความสำเร็จในการทำงานที่ได้รับมอบหมาย

สมาชิกเอ็ทน่าอินเตอร์เนชั่นแนลสามารถเข้าห้องสมุดสุขภาพเพื่อหาข้อมูลเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับอาการและโรคต่างๆ และหาข้อมูลแผนประกันสุขภาพส่วนบุคคลจากเอ็ทน่าอินเตอร์เนชั่นแนล และบริการช่วยเหลือวางแผนก่อนเดินทาง ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาดของเราได้