“ตากระตุก” ไม่ใช่ลางร้าย แต่เป็นเสียงเตือนจากร่างกายเผยแพร่ 13 ก.ย. 2564 ,14:16น. Show
ขวาร้าย-ซ้ายดี บางทีอาจไม่ใช่ลางบอกเหตุเสมอไป แต่เป็นเสียงเตือนจากร่างกาย ว่ามีอาการบางอย่างซ่อนอยู่ ตากระตุก (Eye Twitching) คือ อาการที่เปลือกตามีการขยับเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว มักเกิดขึ้นและหายได้เองในเวลาอันสั้น และแม้จะเป็นอาการเพียงเล็กน้อย หากเกิดขึ้นถี่ ๆ ก็ทำให้เกิดความรำคาญได้ แต่อาการตากระตุก ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนบางอย่างจากร่างกาย ว่าเรากำลังเป็นโรคร้ายบางชนิด เช่น โรคอัมพาตใบหน้า, โรคกล้ามเนื้อบิดเกร็ง เป็นต้น มนุษย์ออฟฟิศ ต้องรู้ “วิธีถนอมดวงตาคู่สวย” !!! รู้หรือไม่ว่า "ชีวิตติดจอ" ส่งผลร้ายต่อคุณแค่ไหน “ตากระตุก” เกิดจากอะไร? -เครียดสะสม พักผ่อนไม่เพียงพอ -ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป -สูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป -จ้องจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน มองแสงจ้า มากเกินไป -ลม หรือมลพิษทางอากาศ ตาล้า ตาแห้ง -ระคายเคืองที่เปลือกตาด้านใน โรคภูมิแพ้ -ขาดวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารบางชนิด -ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด สิ่งที่ต้องทำเบื้องต้น เมื่อ “ตากระตุก” -นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ -ลดการใช้สมาร์ทโฟน หรือ ลดการจ้องมองที่ที่มีแสงจ้า -ลด/หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน -งดการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ -ทำกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย -ประคบร้อน/อุ่นบริเวณดวงตา นวดกล้ามเนื้อรอบดวงตา -หยอดน้ำตาเทียม เมื่อตาแห้ง หรือระคายเคือง แต่หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม -ตากระตุกติดต่อกันนานเป็นเวลา 2 สัปดาห์ขึ้นไป -มีอาการกระตุกบริเวณอื่นๆ เพิ่มเติมบนใบหน้า -ตาที่กระตุกมีอาการอ่อนแรงหรือหดเกร็ง / บวม แดง หรือมีสารคัดหลั่งไหลออกมา -เปลือกตาด้านบนห้อยย้อยลงมา หรือ เปลือกตาปิดสนิททุกครั้งที่เกิดอาการตากระตุก หากดูแลตัวเองแล้วไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์ รับการรักษาที่เหมาะสมกับอาการ รับประทานยาตามแพทย์สั่ง หรือ ฉีดโบท็อกซ์ ซึ่งเป็นวิธีที่ผ่านการรับรองให้ใช้รักษาอาการกล้ามเนื้อหดเกร็งที่ควบคุมไม่ได้ ที่มา รพ.สมิติเวช อย่าหลงกล.. ไม่มีอาหารเสริมรักษาโรคตาได้ เตือนคนติดโซเชียล-คลั่งแชท ระวังละเมอส่งข้อความเรื่อยเปื่อยกลางดึก! ไม่พลาดทุกเหตุการณ์ติดตามข่าวจาก PPTV ได้ที่ Subscribe เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
ความเชื่อเกี่ยวกับเรื่อง “ตากระตุก” หรือ “ตาเขม่น” เชื่อว่าคงเป็นเรื่องที่หลายคนได้ยิน ได้ฟังกันมาบ้าง ว่าวันไหนหาก “ตากระตุก” มักจะมีเรื่องต่างๆ ซึ่งอาจเป็นเรื่องดี หรือไม่ดีก็ได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะคิดว่า เป็นลางร้ายมากกว่า ทั้งนี้ยังเป็นความเชื่อส่วนบุคคล ที่เล่าต่อกันมาตั้งแต่โบราณ แล้วคุณผู้อ่านคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ “ตากระตุก” จะแบ่งออกเป็น 3 ช่วงคือ หากกระตุกในช่วงเช้า - บ่าย คนโบราณกล่าวไว้ว่า
ถ้าเขม่นตาไม่ว่าจะเป็นข้างซ้ายหรือข้างขวาในช่วงเวลาเย็นถือว่ามีโชคมีลาภ จะได้พบญาติสนิทมิตรรักเดินทางมาหา หาก "ตากระตุก" ในช่วงกลางคืน
การเขม่นตานี้ เชื่อกันว่า เป็นลางบอกเหตุที่แม่นยำมาก ท่านให้ถือเวลาที่จะเกิดเหตุไม่ดีและร้ายภายใน 3 วันอย่างแน่นอน เวลาที่รู้สึกว่าเปลือกตากระตุกหลายคนมักไม่คิดอะไร เพราะเป็นไม่นานก็หาย ซึ่งเปลือกตากระตุกสามารถบอกโรคได้เช่นกัน จึงควรสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด หากกระตุกถี่เกินไปบ่อยเกินไปอาจบอกความผิดปกติที่ไม่คาดคิดได้ รู้จักเปลือกตากระตุกอาการเปลือกตากระตุก (Eyelid Twitching) เกิดขึ้นจากกล้ามเนื้อเปลือกตาเกิดการเกร็งกระตุก สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งเปลือกตาบนและเปลือกตาล่าง ส่วนใหญ่จะเป็นที่เปลือกตาบน มีอาการตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และหากมีการกระตุกของส่วนอื่น ๆ บนใบหน้า อาจเป็นสัญญาณบอกโรคได้ เปลือกตากระตุกบอกความผิดปกติอาการเปลือกตากระตุกสามารถแยกออกเป็นโรคที่มีอาการแสดงและสาเหตุแตกต่างกันออกไป ได้แก่
กล้ามเนื้อเปลือกตาเขม่นกล้ามเนื้อเปลือกตาเขม่น (Eyelid Myokymia) คือ ภาวะที่เปลือกตามีอาการเต้นหรือกระตุก เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยมีอาการเต้นหรือกระตุกเฉพาะบริเวณเปลือกตา ส่วนมากจะเป็นเพียงข้างเดียว พบว่าเกิดกับเปลือกตาล่างบ่อยกว่าเปลือกตาบน อาการมักเป็นสั้น ๆ และหายเองได้ในเวลาไม่กี่วินาทีหรือเป็นชั่วโมง แต่บางครั้งอาจมีอาการนานหลายสัปดาห์ได้ สาเหตุของโรคสาเหตุของกล้ามเนื้อเปลือกตาเขม่นยังไม่ทราบแน่ชัด แต่มีหลายปัจจัยที่อาจกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเปลือกตาเขม่น อาทิ
นอกจากนี้โรคทางระบบประสาทบางอย่างอาจทำให้เกิดภาวะเปลือกตากระตุกได้ แต่ส่วนใหญ่จะมีอาการทางระบบประสาทอื่นร่วมด้วย เช่น Demyelinating Diseases, Autoimmune Disease, Brainstem Pathology ฯลฯ อาการต้องพบแพทย์ส่วนใหญ่แล้วกล้ามเนื้อเปลือกตาเขม่นมักจะหายได้เองถ้าหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น แต่หากมีอาการดังต่อไปนี้ควรรีบพบแพทย์โดยเร็ว
รักษากล้ามเนื้อเปลือกตาเขม่น
กล้ามเนื้อเปลือกตาเกร็งกระตุกกล้ามเนื้อเปลือกตาเกร็งกระตุก (Blepharospasm) คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อเปลือกตาหดตัวผิดปกติ ทำให้กะพริบตาบ่อยขึ้น หลับตาทั้งสองข้างโดยไม่ได้ตั้งใจ มักเริ่มจากอาการกล้ามเนื้อเปลือกตากระตุกเล็กน้อย และอาการค่อย ๆ เป็นมากขึ้น จนอาจรบกวนการมองเห็น เนื่องจากไม่สามารถลืมตาได้ พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมักพบในช่วงอายุ 40 – 60 ปี สาเหตุของโรคสาเหตุกล้ามเนื้อเปลือกตาเกร็งกระตุกยังไม่ทราบแน่ชัด อาจมาจากความผิดปกติทางพันธุกรรมในบางรายอาจมีความเกี่ยวข้องกับการทำงานผิดปกติของสมองส่วน Basal Ganglia ปัจจัยกระตุ้นโรคปัจจัยที่อาจกระตุ้นกล้ามเนื้อเปลือกตาเกร็งกระตุก ได้แก่
รักษากล้ามเนื้อเปลือกตาเกร็งกระตุก
กล้ามเนื้อใบหน้าเกร็งกระตุกครึ่งซีกกล้ามเนื้อใบหน้าเกร็งกระตุกครึ่งซีก (Hemifacial Spasm) คือ ภาวะที่มีการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้าครึ่งซีก มักพบในช่วงอายุ 50 – 60 ปี และพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย อาการมักเริ่มที่เปลือกตาก่อนแล้วค่อย ๆ เป็นมากขึ้น โดยมีอาการกระตุกที่แก้มและริมฝีปากด้านเดียวกัน อาการกระตุกนี้ไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อโรครุนแรงขึ้นจะมีอาการกระตุกเกือบตลอดเวลา อาจพบอาการกระตุกขอบใบหน้าอีกฝั่งได้ แต่พบน้อยมาก และจะมีอาการกระตุกไม่พร้อมกัน ปัจจัยกระตุ้นโรคอาการใบหน้ากระตุกอาจถูกกระตุ้นได้จากปัจจัยต่าง ๆ อาทิเช่น
ประเภทของโรคกล้ามเนื้อใบหน้าเกร็งกระตุกครึ่งซีกแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่
ตรวจวินิจฉัยโรค
รักษากล้ามเนื้อใบหน้าเกร็งกระตุกครึ่งซีก
แม้อาการเปลือกตากระตุกสามารถหายได้เอง แต่อย่านิ่งนอนใจ หากมีอาการเรื้อรังนานเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน มีอาการผิดปกติของดวงตาที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรรีบพบจักษุแพทย์โดยเร็ว ตากระตุกข้างซ้ายเป็นอะไรไหมเขม่นเปลือกตาซ้าย หรือ ตากระตุกข้างซ้าย : จะเกิดปากเสียงทะเลาะวิวาท หรือมีเรื่องเดือดร้อนเข้ามาถึงตัว เขม่นเปลือตาขวา หรือ ตากระตุกข้างขวา : จะมีญาติมิตรที่อาศัยอยู่ต่างแดนเดินทางมาหา
ทำไมตาขวากระตุกทั้งวันอาการตากระตุกสามารถเกิดขึ้นได้เองโดยไม่มีสัญญาณเตือนให้เรารู้ล่วงหน้า โดยมักเกิดขึ้นจากปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการ ดังนี้ นอนหลับไม่เป็นเวลา พักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป
ตากระตุกข้างขวาเป็นไรไหมต้องพบแพทย์เมื่อเจออาการเหล่านี้
แม้ว่าอาการตากระตุกโดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นอันตราย แต่หากเกิดกรณีเหล่านี้ให้ไปพบแพทย์ทันที มีอาการต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ หรือยาวนานกว่านั้น การกระตุกเพิ่มมากขึ้น จากตาขวาไปตาซ้าย หรือกระจายไปตามใบหน้า บริเวณที่กระตุกเกิดการหดเกร็ง
ตากระตุกหมายถึงอะไรกล้ามเนื้อเปลือกตาเกร็งกระตุก (Blepharospasm) คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อเปลือกตาหดตัวผิดปกติ ทำให้กะพริบตาบ่อยขึ้น หลับตาทั้งสองข้างโดยไม่ได้ตั้งใจ มักเริ่มจากอาการกล้ามเนื้อเปลือกตากระตุกเล็กน้อย และอาการค่อย ๆ เป็นมากขึ้น จนอาจรบกวนการมองเห็น เนื่องจากไม่สามารถลืมตาได้ พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมักพบในช่วงอายุ 40 – 60 ...
|