เวย์ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อทางเลือกสำหรับการลีนหุ่นสวยนอกเหนือจากการเพิ่มและสร้างมวลกล้ามเนื้อเพื่อรูปร่างที่ใหญ่ขึ้นและดูมีน้ำมีนวลมากขึ้น การรับประทานเวย์โปรตีนยังสามารถทานเพื่อลดไขมันได้อีกด้วย ซึ่งเวย์ลดไขมันจัดอยู่ในประเภท ‘เวย์โปรตีนลดไขมัน’ ที่เน้นไปที่การเร่งอัตราการเผาผลาญของร่างกาย ช่วยเพิ่มพละกำลัง เพิ่มความคมชัดให้กล้ามเนื้อ เหมาะกับคนที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อพร้อมกับการลดไขมัน อยากลดการสะสมไขมันในช่องท้องหรือตัวผอมแต่มีพุง คนที่มีปัญหาเหล่านี้จึงเหมาะกับเวย์โปรตีนที่ช่วยลดไขมัน ซึ่งวิธีการเลือกหากเลือกเวย์โปรตีนที่ช่วยลดไขมันได้ดี ควรเลือกแบบ ไอโซเลต (Isolate) Show
ซึ่งเวย์โปรตีนในท้องตลาด เราสามารถแบ่งออกตามส่วนผสมได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ 1.คอนเซนเทรท (Concentrate) 2.ไอโซเลต (Isolate) 3.ไฮโดรไลซ์ (Hydrolyzed)
เวย์โปรตีนลดน้ำหนักของ BP Muscle จึงเหมาะกับคนที่ต้องการตัวช่วยในการเร่งระบบการเผาผลาญ กำจัดไขมันในร่างกายที่ซ่อนใต้ผิวหนัง ช่วยเพิ่มพละกำลัง เพิ่มความคมชัดของกล้ามเนื้อ เป็นเวย์ลดไขมันที่เพิ่มกล้ามเนื้อโดยยังคงได้โปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้ออย่างครบถ้วน ซึ่งการรับประทานเวย์เบิร์นไขมันแบบนี้ไม่ใช่ว่าการทานเวย์อย่างเดียวจะช่วยให้เรามีรูปร่างผอมเพรียว แต่เราต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย เพราะตัวเวย์ถือว่าเป็นโปรตีนในแบบอาหารเสริม หากทานโดยไม่ออกกำลังกายก็ไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ สำหรับใครที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเวย์ลดน้ำหนัก สามารถปรึกษาเกี่ยวกับชนิดของเวย์โปรตีนแต่ละชนิด ก่อนการสั่งซื้อกับ BP Muscle เพื่อคุณจะได้ whey protein ลดไขมันที่เหมาะกับความต้องการของคุณที่สุด เวย์โปรตีน หรือ โปรตีนผงสำหรับโปรตีนเชคเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือทดแทนอาหาร ซึ่งจะมีทั้งแบบ “เวย์โปรตีน" หรือ “เวย์โปรตีนไอโซเลท" ทั้งสองอย่างนี้เป็นโปรตีนชนิดเดียวกันหรือไม่ แตกต่างกันอย่างไร และควรเลือกซื้อโปรตีนแบบไหนสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝากกันค่ะ
เวย์โปรตีน คืออะไรเวย์โปรตีนเป็นส่วนผสมของโปรตีนที่แยกได้จากเวย์ ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการผลิตชีส ผลิตภัณฑ์อาหารที่มีเวย์ ได้แก่ นม ชีส โยเกิร์ต หากคุณเคยกินโยเกิร์ต เคยสังเกตไหมว่าเวลาที่เราเปิดฝาโยเกิร์ตแล้วเห็นของเหลวใส ๆ ลอยอยู่ด้านบน ซึ่งนั้นก็คือ “เวย์เปปไทด์" เวย์โปรตีนปกแล้วไม่ได้มีรสชาติเท่าที่ควร แต่เมื่อรวมบสารปรุงแต่งรส เช่น วานิลลา โกโก้ หรือแม้แต่ผลไม้จะช่วยให้โปรตีนเวย์มีรสชาติที่อร่อย และกินได้ง่ายมากขึ้น ชนิดของโปรตีนเวย์โปรตีนเวย์ เป็นหนึ่งในโปรตีนที่ใช้กันมากที่สุดและดีที่สุดสำหรับร่างกายที่ต้องนำไปใช้งานในแต่ละวัน ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น และย่อยได้ง่าย ทั้งยังช่วยเพิ่มพลังงานและสามารถลดระดับความเครียดได้ โดยที่โปรตีนเวย์ไอโซเลทและเวย์โปรตีนคอนเซนเทรต เป็นโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับใช้ดื่มหลังการออกกำลังกาย ประโยชน์ของโปรตีนเวย์และโปรตีนเวย์ไอโซเลท
กินโปรตีนเวย์อย่างไรให้เหมาะกับร่างกาย
7 เวย์โปรตีน สำหรับคนรักสุขภาพ แนะนำโดย TAP1. BAAM Gold Standard เวย์โปรตีนไอโซเลทเวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน BAAM GOLD STANDARD อุดมไปด้วยเวย์โปรตีนไอโซเลทบริสุทธิ์สูง ผ่านกระบวนการ Hydrolysis ย่อย peptide ให้เล็กที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ส่งผลให้ย่อยหรือดูดซึมได้ง่ายขึ้น ทำให้สามารถนำไปใช้โดยร่างกายในระยะการทำงานนานถึง 5 – 15 นาที และแทบไม่เหลือน้ำตาลและไขมันเลย ทั้งยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น มี BCAA, GLUTAMINE ในปริมาณสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ แบบปราศจากไขมัน หรือเน้นเพิ่มความกระชับ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ สิ่งที่ชื่นชอบ
2. VISTRA WHEY PROTEIN เวย์โปรตีน ชนิดซองเวย์โปรตีน อิ่มง่าย แบบพกพาเครื่องดื่มเวย์โปรตีนสำเร็จรูปชนิดผง กลิ่นวานิลลา นำเข้าจาก USA มาในรูปแบบซองที่เป็นโปรตีนเข้มข้นจากเวย์โปรตีน และเวย์เปปไทด์ ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็น ได้แก่ แอล-อาร์จินีน และแอล-กลูตามีน ใน 1 ซอง ให้พลังงานเพียง 60 กิโลแคลอรี ดื่มง่ายเพียงคนให้โปรตีนละลายเข้าด้วยกัน จากนั้นก็ดื่มได้ทันที สิ่งที่ชื่นชอบ
3. DYMATIZE NUTRITION ELITE CASEINโปรตีนสำหรับทานก่อนนอนโปรตีนผง สำหรับทานก่อนนอน เพื่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อแบบไม่ขาดตอน ด้วยคุณสมบัติค่อย ๆ ปลดปล่อยให้ดูดซึมอย่างช้า ๆ เพื่อเป็นแหล่งโปรตีนให้กล้ามเนื้อตลอดคืนช่วยฟื้นฟูจากการฝึกอย่างหนัก ประสิทธิภาพที่ไม่เคยหลับใหล จึงช่วยเติมเชื้อเพลิงให้กับกล้ามเนื้อของคุณระหว่างมื้ออาหารหรือขณะที่คุณหลับได้เป็นอย่างดี สิ่งที่ชื่นชอบ
4. LOWELL เวย์โปรตีนเพิ่มกล้าม และลีนไขมันโปรตีนเวย์ รสช็อกโกแลตLOWELL ผู้เชี่ยวชาญอาหารเสริม สร้างกล้ามเนื้อที่ได้รับการพัฒนาสูตร โดยนักโภชนาการคิดค้นสูตรเวย์โปรตีนที่ได้มาตรฐานการผลิตที่ปลอดภัย โปรตีนสูง รสชาติอร่อย วัตถุดิบนำเข้าจากประเทศ สหรัฐอเมริกา มาในสูตรลีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ที่สามารถละลายได้ง่ายดายเพียง 5 วินาที ทั้งยังดูดซึมได้เร็ว ทำให้ร่างกายนำไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ทันที สิ่งที่ชื่นชอบ
5. Optimum Nutrition เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อWhey Protein Gold Standardสุดยอดเวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยมที่สุด เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ Whey Protein คุณภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว เพราะเวย์โปรตีนตัวนี้มีส่วนผสมหลักเป็น Whey Protein Isolate สูง และ HydroWhey ที่ผ่านกระบวนการ Peptide จึงทำให้ดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น รวมถึงใช้ Lactase และ Aminogen® ในการผลิตซึ่งเป็นเอมไซน์ช่วยย่อยและการดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นไปอีก ทั้งยังมีมี L- Glutamine และ BCAA อีกด้วย สิ่งที่ชื่นชอบ
6. VITAXTRONG 100% เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อเวย์โปรตีนคุณภาพสูงWHEY PROTEIN 100% มาพร้อมกับโปรตีน 3 ชนิดที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมและย่อยได้ง่าย จึงเป็นโปรตีนที่สามารถละลายน้ำได้ดี โดยเน้นสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน ช่วยให้คุณสามารถฟื้นตัวจากการออกกำลังได้เป็นอย่างดี มีส่วนผสมของ BCAA และ Glutamine ผ่านกรรมวิธีผลิตแบบไม่ใช้สารเคมีเพื่อรักษาคุณภาพโปรตีน ทั้งยังมีรสชาติที่หอมหวานทานง่าย ไม่เลี่ยน สิ่งที่ชื่นชอบ
7.ProFlex เวย์โปรตีนไอโซเลทอาหารเสริมสำหรับคนที่อยากสร้างกล้ามเนื้อเวย์โปรตีนสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ และกระชับรูปร่าง ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อให้คมชัด ดูดซึมได้รวดเร็ว แลคโตสต่ำ เป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่สกัดจากนมวัว ซึ่งผลิตจากกระบวนการทำเนยแข็ง โดยที่ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารโปรตีนและนำไปใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีกรดอะมิโนสูง ช่วยในการเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่เสียหายหลังจากออกกำลังกาย ลดอาการเมื่อยล้า จึงช่วยเร่งการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ ส่งผลให้กล้ามเนื้อโตเร็วขึ้น สิ่งที่ชื่นชอบ
การกินเวย์โปรตีนให้ได้ประโยชน์สูงสุด ควรกินโปรตีนภายใน 60 นาทีของการออกกำลังกาย เพราะเป็นเวลาที่กล้ามเนื้อตอบสนองต่อการใช้โปรตีนมากที่สุด ทำให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโต และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดี ตารางการเปรียบเทียบราคาล่าสุด
ที่มา 1 บทความอื่น ๆ โปรตีนทางเลือก VS โปรตีนจากสัตว์ ดีสำหรับเด็กอย่างไร กินโปรตีนเชคมื้อเช้า เป็นความคิดที่ดีที่จะดื่มโปรตีนเชคเป็นอาหารเช้าหรือไม่? โปรตีนช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่? ปริมาณการรับประทานโปรตีนเท่าไหร่ถึงจะช่วยลดน้ำหนัก หมายเหตุ: ลิงก์ของสินค้าที่ระบุไว้มีเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการค้นหาสินค้าเท่านั้น การซื้อสินค้าถือเป็นสิ่งที่อยู่ภายใต้ดุลยพินิจของผู้อ่านเอง เราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ ในการรับผิดชอบต่อปัญหาการทำธุรกรรมและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น หากคุณซื้อสินค้าผ่านโพสต์นี้ theAsianparent อาจได้รับส่วนแบ่งเล็กน้อย โดยราคาของสินค้าที่แสดงนั้นจะเป็นราคา ณ วันที่มีการเผยแพร่โพสต์นี้ อย่างไรก็ดี สินค้าอาจจะหมดหรือมีการเปลี่ยนแปลงราคาในภายหลังได้. มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลดtheAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้งIOS และAndroid ได้แล้ววันนี้! |
เวย์ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.cemle Inc.
